Vợ Chi Bảo tiết lộ bí quyết làm đẹp cho phụ nữ trước và sau khi mang thai để giữ dáng

Khám phá
Rate this post

Lý Thùy Sướng là một nữ doanh nhân thành đạt được nhiều người biết đến, tên tuổi của cô càng được quan tâm khi kết hôn với diễn viên Chi Bảo. Trên trang cá nhân, từ khi mang bầu đến khi sinh em bé, mỗi bức ảnh của cô đều nhận được cơn mưa lời khen từ dân mạng vì khả năng giữ gìn vóc dáng tuyệt vời.

Trống rỗng

Chia sẻ Dân trí, Bà xã của Chi Bảo cho biết, cô luôn cẩn trọng trong việc sử dụng nguyên liệu và các sản phẩm chăm sóc da. Ngay cả khi mang thai, tôi luôn hướng đến những sản phẩm có tác dụng tốt nhưng độ lành tính cao. Đặc biệt, chế độ ăn uống khoa học khi mang thai giúp Thùy Chang có được sức khỏe tốt với cân nặng phù hợp.

Để vừa đẹp cho mẹ vừa an toàn cho em bé trong bụng, vợ Chi Bảo cũng khuyên các bà bầu nên sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ ​​tế bào thực vật để tránh các vấn đề xuất hiện ở bà bầu như nám, sạm da. hoặc mụn do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Trống rỗng

Để làn da được thư giãn và tăng độ đàn hồi cho da, người đẹp sinh năm 1989 sẽ kết hợp massage. Lý Thùy Sướng chia sẻ, phụ nữ cần chú ý kiểm soát lực từ tay. Cần hoạt động vừa phải, theo nguyên tắc từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong để giúp nâng cơ, tránh tình trạng da chảy xệ hình thành nếp nhăn.

Cô cũng thường kết hợp các bài tập giúp bà bầu và thai nhi khỏe mạnh, tinh thần thoải mái. Ở tháng đầu tiên của thai kỳ, Thùy Chang nghỉ ngơi hoàn toàn, đến tháng thứ 4 cô mới bắt đầu trở lại tập luyện. Trong đó, yoga, bơi lội và thiền là những bộ môn cô lựa chọn để thư giãn đầu óc, giải phóng cơ thể.

Trống rỗng

Cô chọn cách ăn uống để kiểm soát cân nặng nhưng vẫn đủ chất, tránh thói quen ăn uống thiếu khoa học. Cô cũng thường uống sữa hạt hoặc sữa tươi để tránh ngán và hạn chế tăng cân. Cô chỉ ăn 5 chén cơm nhỏ mỗi tuần và sẽ ăn nhiều thức ăn hơn.

Vợ Chi Bảo dù bận rộn đến đâu cũng sẽ ăn sáng xong để có năng lượng hoàn thành công việc suốt một ngày dài. Bà mẹ một con sẽ chọn đồ ăn lành mạnh, không chiên rán hay đồ ăn nhiều tinh bột để đảm bảo bụng vẫn ấm và thân hình vẫn thon gọn. Cô thường chọn món trứng hấp với salad.

Sau khi sinh con, vợ Chi Bảo cũng bắt đầu giảm cân nên cô đã giảm thành công 15kg trong 4 tháng sau sinh và lấy lại thân hình gần như thời con gái. Trong 2 tháng đầu, cô tập trung cho con bú và ăn uống đủ chất dinh dưỡng để lấy lại sức sau sinh.

Trống rỗng

Cô thường dành 30 phút mỗi ngày để tập gym, cô đã gắn bó với bộ môn này suốt 12 năm qua. Vợ Chi Bảo ưu tiên tập thể dục buổi sáng vì đây là thời điểm giúp cơ thể đốt cháy năng lượng tích trữ, kích thích quá trình trao đổi chất sau một đêm dài nghỉ ngơi.

Leave a Reply

Your email address will not be published.