Tự làm trà sữa chỉ 15K giúp trắng da, không tăng cân

Khám phá
Rate this post

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm món chè chanh dây sữa chua:

1. Chanh dây 1-2 quả

2. Mật ong 15ml

3. 1/2 quả chanh vàng

4. Trà túi lọc hương lài 1 gói

5. Sữa chua men sống 1 chai

6. Đá viên

Cách làm trà chanh dây sữa chua

1. Sơ chế chanh dây

Cắt đôi quả chanh dây, dùng thìa múc phần lõi của hạt chanh dây cho vào cốc. Pha trà hoa nhài với lượng nước nóng thích hợp. Sau đó để chè nguội rồi cất chè vào ngăn mát tủ lạnh.

Cũng là trà sữa nhưng càng uống càng thấy da trắng sáng mịn màng hơn mà cân nặng không tăng, nếu bỏ qua là lỗi của bạn!  - Ảnh 1.

2. Trộn nước chanh dây với sữa chua

Cho mật ong, nước cốt của nửa quả chanh vàng vào cốc chanh dây và khuấy đều. Tiếp theo, cho đá viên và vài lát chanh vào.

Cũng là trà sữa nhưng càng uống càng thấy da trắng sáng mịn màng hơn mà cân nặng không tăng, nếu bỏ qua là lỗi của bạn!  - Ảnh 2.

Đổ trà hoa nhài vào một cốc chanh.

Cũng là trà sữa nhưng càng uống thì da càng mịn và trắng hơn, nhưng cân nặng thì không tăng, nếu bỏ qua là lỗi của chính bạn!  - Ảnh 3.

Cuối cùng thêm sữa chua uống men sống vào là xong.

Cũng là trà sữa nhưng càng uống thì da càng mịn và trắng hơn, nhưng cân nặng thì không tăng, nếu bỏ qua là lỗi của chính bạn!  - Ảnh 4.

Những sản phẩm hoàn chỉnh:

Chè sữa chua thạch chanh leo với vị chua ngọt rất ngon, chỉ nghĩ đến thôi cũng đã thấy ngon rồi. Thức uống không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày nắng nóng. Mùa hè này, thay vì uống trà sữa dễ gây tăng cân, nổi mụn thì bạn hãy “triển” ngay món trà chanh dây sữa chua ngon lành tốt cho sức khỏe này nhé.

Cũng là trà sữa nhưng càng uống càng thấy da trắng sáng mịn màng hơn mà cân nặng không tăng, nếu bỏ qua là lỗi của bạn!  - Ảnh 5.

Để làm món chè chanh dây sữa chua như trên, bạn sẽ tốn khoảng 10.000-15.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 15 phút.

Chanh dây là loại trái cây phổ biến ở nước ta, thường được dùng để pha nước uống giúp giải nhiệt cơ thể. Chanh dây cũng rất tốt cho việc phòng chống các bệnh về đường hô hấp.

Đây là loại quả chứa nhiều vitamin A, C, sắt, kali… tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đường đơn trong chanh dây giúp tăng cường thể lực mà không gây hại cho đường huyết nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Sử dụng chanh dây giúp giải nhiệt cơ thể, an thần rất tốt, ngủ ngon và thư thái tinh thần. Các vitamin A, C và các axit amin như proline, valine, tyrosin và hangnin giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và vi rút. Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, làm chậm quá trình lão hóa và làm đẹp da.

Mặc dù chanh dây rất tốt cho sức khỏe nhưng không nên uống nước chanh dây khi bụng đói vì loại quả này có tính axit rất cao, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe dạ dày, dễ gây viêm loét. Dạ dày. Những người đang mắc các bệnh về dạ dày cũng hạn chế uống nước chanh dây.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Leave a Reply

Your email address will not be published.