Trẻ hóa từ bên trong với 7 công thức thức uống giải khát

Khám phá
Rate this post

Cuộc sống bận rộn có thể khiến bạn quên mất việc chăm sóc da từ bên trong chính là “bí quyết” giúp làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Cùng tham khảo 7 thức uống đơn giản giúp bạn cung cấp dưỡng chất giúp trẻ hóa làn da và cơ thể mỗi ngày.

Trẻ hóa là một quá trình lâu dài mà chị em luôn theo đuổi. Trẻ hóa không thể chỉ trông chờ vào những tác động bên ngoài từ mỹ phẩm, mà “chìa khóa” để làn da luôn tươi trẻ còn đến từ sự đầu tư từ bên trong. Ngoài chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Thức uống từ trái cây tươi còn giúp chị em duy trì vẻ tươi trẻ.

Những công thức thức uống tự nhiên dưới đây được ELLE tổng hợp dành riêng cho bạn.

1. Chanh và mật ong

Chanh chứa nhiều vitamin C, canxi, kali, khoáng chất có tác dụng giải độc và “làm tươi mới” làn da. Theo Anna Chacon, bác sĩ da liễu tại MyPsorasisTeam:

“Chanh rất giàu Vitamin C, rất hiệu quả trong việc giúp trẻ hóa và thúc đẩy sự phát triển của tế bào da khỏe mạnh.”

Bên cạnh đó, mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Bắt đầu ngày mới với một cốc chanh mật ong sẽ mang lại cho bạn những lợi ích gì? Ngoài tác dụng làm sạch da, thức uống này còn rất có lợi cho hệ miễn dịch, giúp hơi thở thơm mát và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Trẻ hóa da với chanh mật ong

Ảnh: Unplash.

2. Nước ép cà rốt

Cà rốt chứa một lượng lớn vitamin A giúp da luôn tươi sáng và đủ nước. Uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày giúp tăng cường vitamin A cho cơ thể và trẻ hóa làn da. Vì khi thiếu vitamin A, da sẽ khô hơn, hình thành các nếp nhăn do thiếu nước. Không chỉ giúp giữ ẩm và giảm sự hình thành các nếp nhăn trên da, nước ép cà rốt còn có tác dụng kháng khuẩn và làm mờ sẹo mụn.

Trẻ hóa làn da với nước ép cà rốt

Ảnh: Pexels.

3. Nước dừa

Có tác dụng làm dịu da và bổ sung các khoáng chất cần thiết cho da nhưng ít ai biết rằng nước dừa rất giàu vitamin B2, B3 và vitamin C giúp làm đẹp da và chống lão hóa da rất tốt. Không chỉ vậy, nước dừa còn hỗ trợ rất nhiều trong việc sản xuất collagen nên có thể giúp duy trì độ đàn hồi của da và cấp nước cho da một cách tự nhiên. Uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa khô da và giữ cho da đàn hồi, tươi trẻ.

Trẻ hóa da bằng nước dừa

Ảnh: Unplash.

4. Nước ép nha đam

Bổ sung đủ nước là một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi trẻ. Cuộc sống hàng ngày bận rộn có thể khiến da khó ngậm nước. Chính vì vậy, nước ép nha đam ra đời giúp bạn cải thiện sức khỏe làn da một cách đơn giản và dễ dàng. Nước ép nha đam chứa nhiều chất chống oxy hóa làm đẹp da, giúp thúc đẩy quá trình hydrat hóa và giữ ẩm cho da suốt cả ngày dài. Nước nha đam còn chứa nhiều vitamin A, C và E có tác dụng giảm căng thẳng và oxy hóa bên trong cơ thể giúp da căng mọng, hồng hào.

Trẻ hóa làn da với nước ép nha đam

Ảnh: Thrillist.

5. Nước ép cà chua

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa sớm. Trong khi đó, cà chua lại chứa một lượng lớn Lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV. Vì vậy, uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Trẻ hóa làn da của bạn với nước ép cà chua

Ảnh: Tastylicious.

6. Nước ép dưa hấu

Gây sốt trong giới chăm sóc sức khỏe tại Mỹ, nước ép dưa hấu ngày càng được ưa chuộng và tin dùng trong cộng đồng làm đẹp. Không chỉ gây “thương nhớ” với độ ngọt thanh, tươi mát, dưa hấu còn là loại nước ép cung cấp lượng lớn vitamin E giúp làn da tươi trẻ. Trong nước ép dưa hấu có tới 92% là nước nên đây cũng là thức uống cung cấp độ ẩm tuyệt đối cho da và cơ thể mà bạn có thể tin tưởng.

Trẻ hóa làn da với nước ép dưa hấu

Ảnh: Pexels.

7. Nước ép dứa

Thay vì tốn nhiều tiền để mua các chất bổ sung collagen qua đường uống, bạn có thể lấy collagen một cách tự nhiên với chi phí thấp hơn từ nước ép dứa. Không chỉ bổ sung nhiều collagen cho cơ thể, nước ép dứa còn chứa một lượng lớn vitamin C, là chất chống oxy hóa cho da. Các dưỡng chất trong dứa còn giúp tái tạo tế bào da mới, tẩy tế bào chết cho da từ bên trong cơ thể. Ngoài ra, nước ép dứa còn được coi là “vị cứu tinh” cho làn da mụn với khả năng trị mụn sưng – viêm tức thì mà không làm thâm da.

Trẻ hóa làn da với nước ép dứa

Ảnh: Unplash.

Nhóm thực hiện

Bài: rosienvie

Nguồn: Tạp chí Phụ nữ ELLE

Ảnh: Tổng hợp

Leave a Reply

Your email address will not be published.