Thy Ca – em bé sinh ra để chạy

Khám phá
Rate this post

Mới 6 tuổi nhưng Nguyễn Thy Ca rất tự tin, tập trung, kỷ luật và có lòng tự trọng cao sau khi tìm thấy niềm đam mê chạy bộ.

Một ngày mùa đông năm 2020, ông Nguyễn Thái Ca đưa con gái đến sân Thống Nhất, cho cô xem buổi tập của đội tuyển điền kinh TP.HCM. Tôi muốn bé Thy Ca có động lực tập thể dục mỗi ngày khi chứng kiến ​​nghị lực của các vận động viên trong đội tuyển quốc gia như Lê Mộng Tuyền, Hà Thu, Lê Tú Chinh … Bé 5 tuổi chạy theo các cô trên tuyển đi hết một vòng sân – 400m – rồi kêu mệt.

Chứng kiến ​​điều đó, Mộng Tuyền – VĐV từng đoạt HCV SEA Games 2017 – cho Thy Ca tập các bài thể dục, tăng sức chạy và sức bền. Bé tỏ ra hào hứng và không ngại chinh phục những bài tập xa vời với trẻ nhỏ.

Con người sinh ra là để chạy, và Thy Ca cũng không ngoại lệ. Nhưng điểm đặc biệt ở cô gái này là không chỉ chạy nhảy tung tăng dưới sân cùng các bạn mà còn có niềm đam mê chạy bộ. Sau lần đầu đến sân Thống Nhất, bố mẹ Thy Ca nhận thấy niềm đam mê của con gái và ngày nào cũng đưa cô trở lại đó. Được truyền cảm hứng từ “thầy” Mộng Tuyền cũng như “thầy” Trịnh Đức Thành – cựu kỷ lục gia 400m, Thy Ca từng bước chinh phục các thử thách ở môn chạy. Từ các bài tập thở, tư thế chạy, kiểm soát cảm xúc cho đến các bài tập tăng dần âm lượng và tốc độ.

Bé Thy Ca

Một bài tập vận động của bé Thy Ca.

Ông Trịnh Đức Thành, Trưởng bộ môn điền kinh TP.HCM, cho biết: “Nhiều phụ huynh muốn hướng con theo học, điều này rất tốt. “Nhưng việc định hướng cho con vận động, phát triển thể chất thậm chí sẽ giúp việc học của con trở nên tốt hơn. Nhờ gia đình có phương pháp giáo dục tốt và định hướng đúng đắn, bé Thy Ca đang phát triển tích cực, đồng đều về mọi mặt”.

Trong khi nhiều phụ huynh còn e ngại, e ngại khi cho con tập chạy, lo con chưa đủ cứng cáp, dễ bị chấn thương thì anh Thái Ca lại nghĩ khác. Là một người yêu thể thao và từng là công nhân thể thao, ông bố này hiểu rõ tác động tích cực của việc chạy bộ đối với sự phát triển toàn diện của con mình. Nhờ sự định hướng của bố mẹ và sự chỉ bảo tận tình của các thầy cô trong đội tuyển điền kinh thành phố, bé Thy Ca đã không ngừng tiến bộ trong môn chạy và cải thiện rõ rệt về thể chất lẫn tinh thần.

“Sau 2 tháng đầu tập chạy, bé nhanh nhẹn hơn trong vận động, tươi tắn và hăng hái hơn trong cuộc sống”, anh Thái Ca cho biết. “Cơ thể bé cũng thoải mái hơn, không còn nặng nề. Bé không còn mệt mỏi khi vận động như những ngày đầu nữa”.

Biết tôi thích chạy nên anh Thái Ca đã trở thành bạn đồng hành của tôi. Anh luôn cố gắng thu xếp công việc để có thể đưa các con đến sân mỗi ngày. Nhưng anh không tạo áp lực cho đứa trẻ, cũng không giải thưởng hay nuông chiều nó. “Tôi định hướng cho con hiểu rằng luôn có người bên cạnh khi cần, nhưng chân ai nấy chạy. Thành quả là do bản thân nỗ lực chứ không phải do người khác”, ông bố chia sẻ.

Thy Ca (giữa) học hỏi từ các vận động viên khuyết tật tham dự Paragames.  Ảnh: NVCC

Thy Ca (giữa) học hỏi từ các vận động viên khuyết tật tham dự Paragames. Hình ảnh: NVCC

Không giống như nhiều em bé khác, Thy Ca có thể chạy một mình mà không cần bạn. Điều đó giúp cô tiếp tục đam mê chạy bộ khi thành phố bị đóng cửa vì Covid-19. Trong nửa năm không được ra ngoài, cô đã tự mình tập chạy 50 vòng quanh nhà để đảm bảo khối lượng hoạt động thể chất. Chạy bộ đã giúp hình thành thói quen lành mạnh cho trẻ. Nhờ vậy, bố mẹ không bao giờ phải lo Thy Ca ngồi im và dán mắt vào các thiết bị điện tử cả ngày.

Đã một năm rưỡi trôi qua kể từ khi Thy Ca bắt đầu chạy. Giờ đây, cô có thể chạy 5 đến 10km mỗi ngày mà không thấy mệt, nhờ khả năng phân phối sức lực và thích nghi tốt dựa trên chế độ tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt. Không có bạn bè đồng trang lứa để chạy cùng, nhưng Thy Ca không đơn độc. Tôi có nhiều vận động viên đặc biệt – từ đó Thy Ca có thể học hỏi được nhiều điều. “Chạy cùng Thy Ca nhiều ngày, tôi rất ngạc nhiên về sự chăm chỉ hiếm có của một cô bé sáu tuổi”, Bùi Thị Hồng Minh, người về nhất ở độ tuổi 50-59 ở hai giải Marathon gần đây nhất của VnExpress cho biết. ở Huế và Quy Nhơn. Nhơn, chia sẻ với VnExpress. “Tôi chạy hầu như mỗi ngày, và luôn mỉm cười sau khi tập luyện.”

Thy Ca đạt được tốc độ ổn định, ở mức 8-9 phút / km và hiếm khi bị mệt nhờ học cách phân phối lực.  Ảnh: NVCC

Thy Ca đạt được tốc độ ổn định, ở mức 8-9 phút / km và hiếm khi bị mệt nhờ học cách phân phối lực. Hình ảnh: NVCC

WHO khuyến cáo trẻ em nên dành ít nhất 60 phút hoặc hơn mỗi ngày để hoạt động thể chất, nhưng chỉ có 21% trẻ từ 6 đến 19 tuổi làm đúng điều này. Khoa học chứng minh rằng có rất nhiều lợi ích đối với trẻ em khi chạy bộ như phát triển thể chất, tinh thần và trí tuệ. Đối với ông Thái Ca, điều ông tự hào nhất ở con gái sau một năm rưỡi chạy đua là sự tập trung và kỷ luật. “Khi thành phố bị khóa, bọn trẻ phải học trực tuyến”, ông nói. “Thy Ca chỉ cần ba tháng để hoàn thành tất cả các bài tập trong chương trình lớp 1. Với mỗi cuốn sách, em đặt mục tiêu giải hết trong một tháng và quyết tâm thực hiện bằng mọi giá”.

Câu chuyện của Thy Ca là một ví dụ phản ánh kết quả của Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe và Tập thể dục tại Đại học Missouri (Mỹ) và Đại học Exeter (Anh). Cấu trúc cơ thể của chúng ta là hoàn hảo để chạy, và chúng ta thậm chí còn chạy tốt hơn khi còn nhỏ hơn là người lớn. Trẻ em tham gia chạy bộ sẽ tăng khả năng tập trung khoảng 15% và thường đạt thành tích cao ở trường. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người hoạt động tích cực từ khi còn nhỏ có nhiều khả năng đạt được mục tiêu và tiếp tục hoạt động tích cực khi trưởng thành.

Từ mục tiêu ban đầu là giúp con gái có môi trường rèn luyện sức khỏe, anh Thái Ca đã có được điều mà phụ huynh nào cũng mong muốn ở con mình. Thy Ca hiện là một đứa trẻ tự lập, tin tưởng vào bản thân, có những thói quen lành mạnh và tập trung vào việc đạt được mục tiêu của mình.

“Những ngày đầu, chúng tôi thường xuyên phải năn nỉ, động viên cháu chăm chỉ tập chạy”, vận động viên Mộng Tuyền, người trực tiếp dạy bé Thy Ca nhớ lại. “Các con ạ, đứa trẻ nào cũng muốn được vui chơi hơn là tuân theo các quy tắc. Nhưng sau một năm rưỡi, cháu rất tự giác và có thể đáp ứng mọi yêu cầu về bài tập của giáo viên.”

Thy Ca (áo trắng) chạy cự ly 5km ở giải Marathon ở Hậu Giang tuần trước.  Ảnh: NVCC

Thy Ca (áo trắng) chạy cự ly 5km ở giải Marathon ở Hậu Giang tuần trước. Hình ảnh: NVCC

Thy Ca bắt đầu điều hành giải từ nửa năm trở lại đây, với tần suất trung bình một giải mỗi tháng. Niềm yêu thích chạy bộ càng được nhân lên khi đứa trẻ có thể chạy cùng những đứa trẻ khác. Tại Kun VnExpress Marathon ở Quy Nhơn vào tháng trước, sau khi kết thúc phần chạy với các em 7 tuổi vào buổi sáng, Thy Ca đã xin ban tổ chức một chiếc yếm để tiếp tục chạy với các em 9-10 tuổi vào buổi chiều.

Tại VnExpress Marathon Hạ Long cuối tuần này, cô bé sáu tuổi sẽ lại tham gia Kun Marathon. Nhưng bên cạnh đó, Thy Ca sẽ là một trong những VĐV trẻ nhất cự ly 5km, hứa hẹn sẽ tạo nên những điểm nhấn thú vị cho giải đấu.

Là một Á quân nhí quen thuộc trong nhiều giải chạy, Thy Ca dần được mọi người biết đến và ủng hộ nhiều hơn. Bà Đặng Phạm Minh Loan, Tổng Giám đốc Công ty Sữa Quốc tế IDP đã tạo điều kiện tối đa để Thy Ca cũng như các em nhỏ có đam mê tham gia các chặng đua do Kun tài trợ.

Kun Marathon tại Hạ Long diễn ra ngày 23/7 là giải chạy dành cho trẻ em từ 6-10 tuổi. Với đường chạy dài 700m, các chướng ngại vật được thiết kế để tăng khả năng vận động, đây sẽ là một thử thách thú vị dành cho các bé.

Nhân Đạt

Leave a Reply

Your email address will not be published.