Cơ thể cần được bổ sung những thực phẩm đặc biệt có công dụng “giải độc” như một bộ lọc, giúp nâng cao hiệu quả đào thải độc tố và chữa bệnh từ bên trong.
Cơ thể cần được bổ sung những thực phẩm đặc biệt có công dụng “giải độc” như một bộ lọc, giúp nâng cao hiệu quả đào thải độc tố và chữa bệnh từ bên trong.
Trái bơ
Bơ là một loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Không chỉ vậy, nó còn có nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người. Theo ước tính, mỗi quả bơ chứa tới 81 microgam lutein, có thể ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và quầng thâm mắt. Trái bơ còn cung cấp các axit không bão hòa đơn có lợi cho tim mạch, glutathione chứa trong trái bơ giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo trong ruột – nguyên nhân gây ra quá trình oxy hóa. Ngoài ra, bơ còn giúp làm sạch độc tố tích tụ trong gan, tăng cường chức năng gan.
Chanh vàng
Chanh có chứa axit citric có thể bảo vệ chức năng gan, ngăn ngừa tổn thương do oxy hóa (liên quan đến căng thẳng), điều hòa huyết áp nếu kết hợp với đi bộ hàng ngày.
Vì vậy, nước chanh là lựa chọn thích hợp để giải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều, bạn nên súc miệng bằng nước lọc ngay sau đó và không nên đánh răng ngay để tránh gây hại cho sức khỏe của răng và nướu.
Mướp đắng
Mướp đắng có tác dụng giải độc rất tốt, đặc biệt là các dạng độc tố do nóng trong người, các dạng độc do gan không chuyển hóa được. Sở dĩ mướp đắng có tác dụng này là do mướp đắng có nhiều nước, nước có chức năng chuyển chất độc đến thận để đào thải ra ngoài. Mướp đắng có tính hàn, giảm sinh nhiệt, giảm ngộ độc do nóng trong. Mướp đắng còn có tác dụng tăng cường chức năng gan nên tăng khả năng thanh lọc cơ thể. Mướp đắng còn có chất kháng sinh tự nhiên nên có khả năng tiêu diệt mầm bệnh độc hại.
Đậu xanh
Trong đậu xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe như axit phenolic, flavonoid, axit caffeic, axit cinnamic… Theo nhiều nghiên cứu, những chất chống oxy hóa này có thể làm giảm sự phát triển ung thư ở phổi và dạ dày do các gốc gây ra. tự do; tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, giảm tái phát ung thư tuyến tiền liệt. Hàm lượng chất xơ cao trong đậu xanh giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa duy trì ổn định, giảm áp lực cho đường ruột, từ đó còn ngăn ngừa ung thư ruột kết và ung thư đường tiêu hóa.
Ngoài ra, Đông y cho rằng đậu xanh có tác dụng giải độc, lợi tiểu, tiêu thũng, làm sảng khoái tinh thần, bổ sung năng lượng, giảm căng thẳng đầu óc, giảm áp lực cho tim.
Mộc nhĩ đen
Mộc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo hay nấm tai mèo, là một loại nấm mọc trên thân của nhiều loại cây thân gỗ khác nhau. Mộc nhĩ được dùng làm thực phẩm và vị thuốc với nhiều tác dụng như bổ huyết, hoạt huyết, cầm máu và cải thiện tình trạng suy nhược toàn thân.
Đặc biệt, chất keo thực vật có trong nấm hắc lào có sức hút và độ kết dính cao, có thể hút hết các tạp chất còn sót lại trong hệ tiêu hóa, giúp máu “sạch” hơn, đồng thời có tác dụng hạ huyết áp. cholesterol, phòng chống xơ cứng động mạch.
Bưởi
Vitamin c rất cần thiết cho hệ hô hấp và sức khỏe của phổi. Bưởi không chỉ cung cấp vitamin c tuyệt vời mà còn chứa nhiều khoáng chất cần thiết, giúp cơ thể bảo vệ phổi khỏi nhiễm trùng và tăng khả năng miễn dịch tổng thể.
Bưởi có thể giúp cải thiện chức năng phổi cho những người bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Theo đó, những người ăn bưởi thường xuyên có chức năng phổi tốt hơn những người không ăn bưởi.
Atisô
Atisô có chứa axit caffeoylquinic chống oxy hóa, có khả năng kích thích dòng chảy của mật được sử dụng để điều trị rối loạn gan. Nhờ khả năng điều hòa dòng chảy của cơ thể, giúp tiêu hóa chất béo dễ dàng hơn, làm sạch các chất có thể gây viêm nhiễm trong cơ thể.
Quả táo
Táo chứa nhiều pectin. Thành phần hóa học này cần thiết cho cơ thể để giúp làm sạch và thải độc tố. Thải ra khỏi đường tiêu hóa, giảm gánh nặng cho gan trong quá trình xử lý chất độc.
Các loại rau họ cải và rau xanh
Các loại rau họ cải và rau xanh như bông cải xanh, cải bruxen, bắp cải, súp lơ trắng, cải thìa, cải xoăn, su hào, củ cải, rau bina … chứa nhiều carotenoid (beta – caroten, lutein, zeaxanthin), vitamin C, vitamin E, protein, chất xơ và nhiều khoáng chất khác.
Nhóm rau này có tác dụng ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, bảo vệ gan, kháng viêm, kháng virus, thúc đẩy bài tiết độc tố… Đây là loại cây có nguồn chất diệp lục tuyệt vời. Thuốc giải độc hàng đầu.
Súp lơ trắng
Súp lơ trắng cung cấp vitamin C hàng ngày cho cơ thể. Súp lơ có chứa các đặc tính chống viêm hỗ trợ quá trình làm sạch của cơ thể. Ngoài ra, súp lơ cũng chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
gừng
Gừng là loại rau giúp thanh lọc cơ thể tốt nhất. Nó làm sạch gan và giúp sửa chữa những tổn thương do rượu và thực phẩm độc hại gây ra. Chỉ cần đun sôi gừng trong nước và nhâm nhi trong ngày để giải độc cơ thể thường xuyên.
Nguồn: https: //tienphong.vn/nhung-thuc-pham-la-may-loc-cua-co-the-giup-dao-thai-doc-to-chua-la …
Không điều trị theo phác đồ của bác sĩ, tự ý ăn uống theo lời đồn thổi để thanh lọc cơ thể, người phụ nữ 42 tuổi tử vong ngay trong đêm mà không đi khám …
Theo Thanh Huyền (Tiền Phong) (Tiền Phong)
