Ngoài việc thiếu hụt axit folic, trẻ bị dị tật bẩm sinh cũng do các món ăn này

Khám phá
Rate this post

Khi mang thai, hành động của bà bầu như thế nào sẽ ảnh hưởng đến em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt là ăn uống gì. Dưới đây là những thực phẩm có thể gây dị tật cho thai nhi. Bà bầu nên tham khảo và tránh xa!

1. Thức ăn có cồn

Nếu mẹ bầu đã tránh uống rượu, bia hay các đồ uống có cồn thì cũng đừng quên kiêng các món ăn chế biến từ rượu, bia… Vì chỉ một lượng nhỏ rượu bia cũng ảnh hưởng đến thai nhi. bụng. Em bé của bạn có thể bị chậm phát triển trí não, chậm phát triển, dị tật đầu hoặc các đặc điểm bất thường trên khuôn mặt.

Có những món ăn sử dụng rượu khi chế biến như: thịt ủ men, bò hầm rượu, cá hấp bia, tôm hấp sốt vang hoặc một số món xào với rượu / bia ​​…

Hãy nhớ rằng, ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến bạn và thai nhi. Không có mức tiêu thụ rượu hoặc thực phẩm an toàn cho phụ nữ mang thai!

Không chỉ do thiếu axit Folic, dị tật bẩm sinh cũng bắt nguồn từ những thực phẩm quen thuộc này, bà bầu nên tránh xa!  - Ảnh 1.

2. Thực phẩm muối, hun khói

Đồ chua như dưa muối, cà muối, kim chi… hay thịt hun khói,… kích thích vị giác của bà bầu rất nhiều, nhất là giai đoạn nghén. Tuy nhiên, những thực phẩm này chứa nhiều muối, bà bầu không nên ăn quá nhiều muối.

Ăn mặn sẽ khiến bà bầu tiêu hao nhiều nước cho cơ thể, không những vậy còn ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng nước ối. Ngoài ra, bà bầu có thể bị phù nề, tăng gánh nặng cho thận và gây ra hàng loạt hội chứng thai nghén như cao huyết áp khi mang thai.

Đặc biệt, trong đồ chua chứa nhiều nitrit không chỉ có nguy cơ gây ung thư cho bà bầu mà còn gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Điều này cũng đúng với thực phẩm hun khói vì chúng chứa benzopyrene, chất này cũng có thể gây ung thư và dị tật bẩm sinh.

Không chỉ do thiếu axit Folic, dị tật bẩm sinh cũng bắt nguồn từ những thực phẩm quen thuộc này, bà bầu nên tránh xa!  - Ảnh 2.

3. Thực phẩm có tính hàn

Hải sản là một trong những thực phẩm có tính hàn mà bà bầu cần lưu ý. Một số loại cá chứa hàm lượng thủy ngân rất cao. Nếu phụ nữ mang thai hấp thụ một lượng lớn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi. Một số thực phẩm có hàm lượng thủy ngân cao có thể gây dị tật thai nhi thường gặp trong cuộc sống: cá ngừ, cá kiếm, cá thu, cá mập …

Ngoài ra không nên ăn cua, ghẹ, mai rùa,…. Theo Đông y, những thực phẩm này có khả năng gây đau bụng, sảy thai.

Tuy nhiên, có rất nhiều loại hải sản cung cấp nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời cho phụ nữ mang thai. Ví dụ như cá hồi, vì vậy đừng bỏ lỡ nó. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), phụ nữ mang thai nên ăn 2-3 bữa hải sản mỗi tuần. Bà bầu cũng chỉ nên ăn khoảng 200 gam (tối đa không quá 300 gam) tất cả các loại hải sản trong 1 tuần.

Chị em không nên chỉ ăn một loại hải sản và nhớ luôn chế biến cẩn thận khi ăn.

Không chỉ do thiếu axit Folic, dị tật bẩm sinh cũng bắt nguồn từ những thực phẩm quen thuộc này, bà bầu nên tránh xa!  - Ảnh 3.

4. Thịt sống

Thịt sống hoặc nấu chưa chín như sashimi, bít tết, thịt hiếm… có thể gây dị tật bẩm sinh. Vì những món ăn này thường chứa vô số loại ký sinh trùng. Ký sinh trùng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra dị tật bẩm sinh.

Trứng sống cũng không nên ăn. Phụ nữ có thai nên luộc kỹ trước khi ăn. Vì trong trứng có lòng đào chứa nhiều vi khuẩn đe dọa sức khỏe thai nhi. Các loại bánh và nước sốt có sử dụng trứng sống như tiramisu, sốt mayonnaise, nước xốt salad,… cũng nên tránh.

Không chỉ do thiếu axit Folic, dị tật bẩm sinh cũng bắt nguồn từ những thực phẩm quen thuộc này, bà bầu nên tránh xa!  - Ảnh 4.

Trên đây là những thực phẩm có thể gây dị tật thai nhi mà mẹ bầu nên tránh. Để có một thai kỳ khỏe mạnh và một em bé xinh xắn, đáng yêu, các mẹ hãy chăm chỉ kiêng khem trong thai kỳ nhé. Đừng quên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi ăn những món lạ hoặc nghi ngờ có hại cho sức khỏe và thai nhi trong bụng mẹ.

https://afamily.vn/khong-chi-do-thieu-axit-folic-di-tat-thai-nhi-con-bat-nguon-tu-nhung-mon-an-quen-thuoc-nay-me- bau-nen-tranh-xa-20220802113750213.chn

Leave a Reply

Your email address will not be published.