Nếu bạn muốn uống rượu mà trông vẫn rạng rỡ, hãy bổ sung những món đồ này! – Chăm sóc da

Khám phá
Rate this post

Thứ Năm, ngày 18/08/2022 15:33 PM (GMT + 7)

Nếu bạn yêu thích cà phê và vẫn muốn làm đẹp cho bản thân thì hãy thêm những nguyên liệu thơm ngon này sẽ bổ sung thêm vitamin, khoáng chất và hương vị đậm đà cho ly cà phê của bạn.


Nếu bạn muốn uống mà vẫn đẹp, hãy thêm những thứ này vào!  - Đầu tiên

Bơ hạnh nhân

Bơ hạnh nhân có vị kem, ngọt nhưng không đường và siêu bổ dưỡng: nhưng hóa ra bơ hạnh nhân cũng là một bổ sung tuyệt vời cho tách cà phê của bạn, đặc biệt nếu bạn đang muốn tăng cường sức khỏe.

Bơ hạnh nhân chứa nhiều omega-3, một loại axit béo thiết yếu có đặc tính chống viêm. Nó cũng rất giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại thiệt hại do các gốc tự do gây lão hóa da. Hãy thử thêm vani hoặc quế vào cà phê của bạn, xay cà phê để tạo ra đồ uống giống như sinh tố, sau đó uống nóng hoặc lạnh.

Sữa đậu nành

Nếu bạn thích thay thế sữa, chuyên gia dinh dưỡng Peralta khuyên dùng sữa đậu nành để giúp ngăn ngừa lão hóa da. Peralta nói: “Đậu nành có các thành phần giống như estrogen mang lại một số lợi ích tích cực cho phụ nữ. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ kết hợp đậu nành vào chế độ ăn uống của họ đã cải thiện làn da và nếp nhăn của họ. Thêm một ít sữa đậu nành vào cà phê của bạn để nhận được những lợi ích đó ”.

Nếu bạn muốn uống mà vẫn đẹp, hãy thêm những thứ này vào!  - 3

Sữa hạnh nhân

Cũng giống như bơ hạnh nhân có thể bổ sung một lượng Vitamin E và Omega-3 hàng ngày vào ly cà phê buổi sáng của bạn, sữa hạnh nhân mang lại nhiều lợi ích chống lão hóa. Thêm vào đó, nó là một sự thay thế tuyệt vời cho các loại sữa lắc không lành mạnh.

Cân nhắc chuyển kem cà phê thông thường của bạn sang sữa hạnh nhân vì lợi ích chống lão hóa của nó. Hãy thực hiện những thay đổi nhỏ như thế này để khả năng chống lão hóa tăng lên nhanh chóng. Các chất chống oxy hóa và vitamin có trong sữa này giúp giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể, nếu để kéo dài, sẽ không chỉ thể hiện ở sức khỏe thể chất của chúng ta bên trong mà còn bên ngoài. Tuyệt đối không thêm đường vì nó làm mất đi các đặc tính có lợi của chính sữa hạnh nhân.

Nếu bạn muốn uống mà vẫn đẹp, hãy thêm những thứ này vào!  - 4

Collagen

Một phụ gia cà phê tuyệt vời khác là bột collagen, bạn có thể mua trực tuyến, tại bất kỳ cửa hàng y tế nào và thậm chí ở nhiều siêu thị.

Thêm collagen dạng bột là một cách bổ sung tuyệt vời cho cà phê. Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể và rất quan trọng đối với làn da, gân, cơ và xương khỏe mạnh. Collagen hòa tan dễ dàng trong chất lỏng ấm, thuận tiện để thêm vào cà phê của bạn. Bột collagen cũng rất giàu protein, giúp tách cà phê của bạn trở nên đầy đặn hơn. Thực phẩm giàu protein như bột collagen giúp giảm cảm giác thèm ăn và sẽ giảm khả năng bị đau dạ dày do uống cà phê khi bụng đói.

Nếu bạn muốn uống mà vẫn đẹp, hãy thêm những thứ này vào!  - 5

Nguồn: https://www.nguoiduatin.vn/muon-uong-ma-van-ep-rang-ngoi-ban-hay-them-nhung-mon-nay-a565299.html

6 món ngon giúp da trắng sáng từ bên trong

Thói quen chăm sóc da toàn diện giúp làn da của bạn luôn tươi sáng, ăn đúng loại thực phẩm giúp chống lão hóa đồng thời tăng cường sức khỏe của bạn.

Leave a Reply

Your email address will not be published.