Mách mẹ bầu 3 cách bổ sung miễn dịch tự nhiên mỗi ngày

Khám phá
Rate this post

Mách mẹ bầu 3 cách bổ sung miễn dịch tự nhiên mỗi ngày - Ảnh 1.

Tăng cường miễn dịch tự nhiên để giúp mẹ trải qua một thai kỳ an toàn

So với người bình thường, hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai dễ bị tổn thương hơn nếu bị nhiễm vi rút đường hô hấp… Nếu phụ nữ mang thai nhiễm vi rút như Covid-19 sẽ dễ chuyển biến nặng hơn so với phụ nữ không nhiễm. có thai, tăng nguy cơ phải thở máy, dùng kháng sinh liều cao, v.v.

Đặc biệt, trong 6 – 8 tuần đầu nếu mẹ bầu bị nhiễm khuẩn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi vì đây là giai đoạn tạo ra các cơ quan quan trọng của bé. Vì vậy, bên cạnh các biện pháp bảo vệ sức khỏe được khuyến cáo, mẹ bầu cần tăng cường khả năng miễn dịch từ bên trong mỗi ngày bằng những thói quen rất đơn giản:

Vận động hợp lý và nhẹ nhàng

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cơ thể dẻo dai, tăng sức chịu đựng, thúc đẩy quá trình bài tiết chất độc trong cơ thể … Theo các chuyên gia, tập thể dục hợp lý thường xuyên khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu tăng cường khả năng miễn dịch, duy trì cân nặng ổn định và giảm nguy cơ mắc một số bệnh. các bệnh thường gặp như tiểu đường, cao huyết áp, táo bón… Và giúp tăng cường trao đổi chất ở thai nhi, giúp trẻ phát triển tốt hơn.

Mách mẹ bầu 3 cách bổ sung miễn dịch tự nhiên mỗi ngày - Ảnh 2.

Bà bầu sẽ luôn khỏe mạnh về tinh thần và thể chất trong suốt thai kỳ nếu vận động nhẹ nhàng, phù hợp

Tập thể dục nhẹ nhàng, hợp lý mang lại nguồn năng lượng tràn đầy cho bà bầu. Tùy theo sức khỏe, sở thích và giai đoạn thai kỳ mà mẹ bầu lựa chọn cho mình mức độ luyện tập, thể dục thể thao khác nhau.

Giữ tinh thần lạc quan, ngủ đúng giờ và đủ giấc

Khi mang thai, tâm sinh lý của bà bầu rất dễ thay đổi, trở nên nhạy cảm hơn do thay đổi nội tiết tố, lo lắng cho sức khỏe của bản thân, áp lực kinh tế, thay đổi ngoại hình… Tuy nhiên, nhiều người không để ý đến vấn đề này khiến chị em bị stress. tệ hơn có thể làm tăng hormone cortisol làm suy giảm chức năng miễn dịch.

Mách mẹ bầu 3 cách bổ sung miễn dịch tự nhiên mỗi ngày - Ảnh 3.

Một tinh thần thoải mái, vui vẻ là “dinh dưỡng” tinh thần quan trọng nhất của hệ miễn dịch

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra căng thẳng là thiếu ngủ. Khi ngủ không đủ giấc, cơ thể không đủ năng lượng nên bà bầu rất dễ cáu gắt, mệt mỏi khiến cơ thể yếu hơn. Vì vậy, bà bầu cần chú ý đến giấc ngủ của mình hàng ngày, duy trì đủ 8 tiếng mỗi ngày và cố gắng chợp mắt khoảng 30 – 45 phút vào buổi trưa.

Ngủ đủ giấc và sâu sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, cung cấp cho thai nhi nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và phát triển toàn diện. Đồng thời, mẹ bầu cần hạn chế tối đa căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan để cung cấp “hormone hạnh phúc” cho hệ miễn dịch luôn ở trạng thái tích cực nhất.

Bổ sung dinh dưỡng miễn dịch hàng ngày

Theo các bác sĩ sản phụ khoa, chế độ ăn uống khi mang thai rất quan trọng vì nó có thể giúp tăng sức đề kháng và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh. Bà bầu cần bổ sung đủ chất đạm, tinh bột, đường, béo, vitamin và khoáng chất để tăng cường hệ miễn dịch trong thai kỳ.

Ngoài ra, bà bầu có thể bổ sung thêm kháng thể IgG để hỗ trợ miễn dịch. Kháng thể IgG (ImmunoGlobulin G) là kháng thể hàng đầu hiện nay trong hệ thống miễn dịch. Đây là loại kháng thể mà cơ thể mẹ truyền cho con trong những tuần cuối của thai kỳ để bảo vệ con từ trong bụng mẹ đến 6 tháng đầu đời.

Đặc biệt, kháng thể IgG chỉ có trong sữa mẹ và sữa non bò, đó là lý do ColosBaby Gold for Mum được nhiều mẹ bầu lựa chọn vì sản phẩm chứa một lượng kháng thể IgG tự nhiên có trong sữa non ColosIgG 24h được hấp thụ. trong vòng 24 giờ đầu tiên từ các trang trại bò sữa ở Mỹ.

Lượng kháng thể IgG 7000mg cao từ sữa non ColosIgG 24h, kết hợp với các yếu tố chống oxy hóa như vitamin A, C, E, kẽm, selen giúp tăng khả năng đào thải vi khuẩn, vi rút… bảo vệ cơ thể mẹ trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường.

Bổ sung dinh dưỡng miễn dịch IgG khi mang thai sẽ giúp bảo vệ sức đề kháng mạnh mẽ cho cả mẹ và bé. Riêng trẻ sơ sinh, từ trong bụng mẹ đã xây dựng hệ miễn dịch mạnh, khi sinh ra được tiếp tục tăng cường miễn dịch qua sữa mẹ sẽ khỏe mạnh hơn.

Mách mẹ bầu 3 cách bổ sung miễn dịch tự nhiên mỗi ngày - Ảnh 4.

Trong chế độ ăn hàng ngày, mẹ bầu chỉ cần uống 1-2 ly sữa ColosBaby Gold for Mum mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và tăng lượng kháng thể IgG cần thiết cho hệ miễn dịch.

VitaDairy – Một trong 3 công ty sữa bột trẻ em lớn nhất Việt Nam (theo Nelson Consumer). Luôn tiên phong và dẫn đầu trong phân khúc Dinh dưỡng miễn dịch với việc bổ sung sữa non ColosIgG 24H trong các sản phẩm dinh dưỡng, VitaDairy được Bộ Y tế lựa chọn là đối tác chính thức trong chuỗi hội nghị dinh dưỡng miễn dịch giai đoạn đầu đời. Giai đoạn II: 2022-2024 được tổ chức tại các tỉnh thành trên cả nước, là đối tác toàn cầu lớn nhất, nguyên liệu sữa non ColosIgG 24H độc quyền tại Việt Nam của Tập đoàn Pantheryx Colostrum – Hoa Kỳ.

Công Ty Cổ Phần Sữa Vitadairy Việt Nam, Số 99 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Bến Thành, Q.1, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam.

https://afamily.vn/mach-me-bau-3-bi-quyet-bo-sung-mien-dich-tu-nhien-moi-ngay-20220727163910262.chn

Leave a Reply

Your email address will not be published.