Bạn có thể đã nghe nói về thuật ngữ chế độ ăn uống cho da. Đây là một xu hướng chăm sóc da mới trong cộng đồng K-Beauty. Cũng giống như cơ thể, làn da của chúng ta cần thời gian để làm mới. Dung nạp quá nhiều dưỡng chất cũng chưa chắc da sẽ hấp thụ hết. Thay vì chăm sóc da 7749 bước thì nên để da nghỉ ngơi và chuyển sang trạng thái dưỡng. Hãy để BlogAnChoi mách bạn 3 bước chăm sóc da đơn giản theo chế độ ăn uống cho da nhé.
Chế độ ăn kiêng cho da là gì?
Chế độ ăn uống cho da là một thuật ngữ không còn quá xa lạ. Thay vì thực hiện 7749 bước dưỡng da khiến da bí bách, không hấp thụ được hết dưỡng chất thì chúng ta nên tập trung vào 3 bước cơ bản nhất: Làm sạch – Dưỡng ẩm – Chống nắng. Việc đơn giản hóa các bước chăm sóc da không chỉ giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn mà còn giúp da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi nhanh chóng.
3 bước chăm sóc da buổi sáng
Bước 1: Làm sạch
Sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các sản phẩm dưỡng da từ tối hôm trước. Lưu ý chọn sữa rửa mặt có kết cấu dạng gel, dịu nhẹ, có độ pH phù hợp để làm sạch da nhẹ nhàng mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da.
Bước 2: Dưỡng ẩm
Đối với những bạn da dầu có thể sử dụng toner / lotion, serum lỏng hoặc gel dưỡng ẩm để mang lại lớp ẩm mỏng và không làm da bị bí. Đối với những bạn có làn da khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem để đảm bảo da đủ ẩm, không bị khô và bong tróc. Vào mùa đông, da khô có thể sử dụng mặt nạ ngủ để dưỡng ẩm cho da.
Ngoài việc cung cấp độ ẩm cho da, bước dưỡng ẩm còn là bước bảo vệ để da bạn tiến hành các lớp sản phẩm tiếp theo, cụ thể là kem chống nắnglớp nền trang điểm,…
Bước 3: Kem chống nắng
Đây là bước vô cùng quan trọng, là một trong những yếu tố quyết định tốc độ lão hóa da. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp và thoa đầy đủ khi ra ngoài trời và ngay cả trong nhà. Đặc biệt những người thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại thì nên chọn kem chống nắng có khả năng cản ánh sáng xanh để ngăn ngừa lão hóa da.
Nếu tính chất công việc không bắt buộc bạn phải trang điểm thì hãy kết thúc sau bước kem chống nắng này. Để da nghỉ ngơi một lúc, nếu muốn da tươi tắn hơn khi không trang điểm, bạn có thể chọn các loại kem chống nắng có tone, dùng một chút kem che khuyết điểm, thêm một chút màu. Màu son yêu thích của bạn là đã đủ rạng rỡ để đi ra ngoài.
3 bước chăm sóc da buổi tối
Bước 1: “Làm sạch hai lần”
Làm sạch: Dùng bông tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da. Bạn có thể chọn tẩy trang dạng dầu / dầu / sáp tẩy trang. Nhớ nhũ hóa kỹ khi dùng dầu / sáp tẩy trang để tránh làm bít lỗ chân lông.
Chất tẩy rửa: Cũng giống như buổi sáng, bạn dùng sữa rửa mặt để làm sạch da lần nữa, ở bước này, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt tương tự cho buổi sáng để tiết kiệm hoặc nếu có điều kiện hơn bạn có thể sử dụng. Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt để hạn chế ma sát trên da.
Mách nhỏ là bạn nên massage sữa rửa mặt trên da trong vòng 1 phút và khi rửa mặt bằng nước sạch nên dùng tay vẩy nước nhẹ nhàng lên mặt ít nhất 30 lần để tăng hiệu quả làm sạch.
Bước 2: Dưỡng ẩm
Bạn làm tương tự như kem dưỡng ẩm vào buổi sáng, nhưng có thể thoa một lớp sản phẩm dày hơn để giữ nước cho da qua đêm.
Bước 3: Sử dụng sản phẩm đặc trị “Điều trị” (nếu có)
Nếu da bạn không gặp vấn đề gì liên quan đến mụn thì có thể kết thúc ở bước 2. Đối với những bạn bị mụn có thể sử dụng thêm sản phẩm đặc trị, chấm mụn, .. để kết thúc chu trình. Khi da quá khô hoặc bong tróc, bạn có thể sử dụng serum HA với khả năng cấp ẩm cho da.
Bạn có thể xem thêm một vài bài viết của blogAnChoi tại đây:
Vừa rồi là gợi ý 3 bước chăm sóc da buổi tối theo chế độ ăn kiêng cho làn da. Chúc các bạn luôn có một làn da đẹp và hãy theo dõi An Choi Blog để đón đọc thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.
xem thêm
Cách chọn kem dưỡng ẩm tốt nhất cho mùa hè này
Chăm sóc da mùa hè là bước quan trọng nhất và được nhiều người chú ý nhất. Tuy nhiên, không phải loại kem nào cũng dùng được cho mùa hè nắng nóng như thế này. Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp cho mùa hè là điều vô cùng khó nhưng hãy để BlogAnChoi lo điều này nhé. Bài …
