Loại bỏ khuôn mặt sưng húp của bạn nhanh chóng với những hành động đơn giản nhất bạn có thể làm trong ngày

Khám phá
Rate this post

Với một số lời khuyên của chuyên gia dưới đây hy vọng có thể giúp bạn giảm sưng nhanh chóng.

1. Thực hiện mát-xa bạch huyết trong 3 phút


Xua tan khuôn mặt sưng húp nhanh chóng chỉ bằng những thao tác đơn giản nhất mà bạn có thể làm trong ngày - Ảnh 1.

Để khuôn mặt bớt sưng húp, bạn cần lưu thông máu tốt hơn. Sử dụng phương pháp xoa bóp đặc biệt để điều hòa lưu lượng máu. Bạn có thể thử kỹ thuật này bằng cách:

  1. Khoanh tay, giống như trong hình. Đặt 2 ngón tay vào 2 bên gáy.
  2. Bắt đầu xoa bóp từ từ xuống bằng cách vuốt các ngón tay xuống cổ. Áp dụng một chút áp lực. Lặp lại 10 lần.
  3. Bây giờ di chuyển các ngón tay của bạn đến giữa cổ của bạn. Bắt đầu vuốt xuống một lần nữa. Lặp lại 10 lần.
  4. Đưa 2 ngón tay từ bàn tay lên giữa ngực. Bắt đầu vuốt ve các ngón tay trên ngực. Lặp lại 10 lần.

2. Sử dụng kem vitamin K

Xua tan khuôn mặt sưng húp nhanh chóng chỉ bằng những thao tác đơn giản nhất mà bạn có thể làm trong ngày - Ảnh 2.

Vitamin K chủ yếu được sử dụng cho các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu. Nó giúp làm lành da, giảm mẩn đỏ và giảm thiểu sưng tấy. Đó là lý do tại sao bạn thường có thể tìm thấy vitamin K trong các loại kem bôi dưới mắt.

3. Tiêu thụ cả kali và natri

Xua tan khuôn mặt sưng húp nhanh chóng chỉ bằng những thao tác đơn giản nhất mà bạn có thể làm trong ngày - Ảnh 3.

Thận của chúng ta duy trì sự cân bằng thích hợp giữa natri, kali và nước trong cơ thể. Khi chúng ta hấp thụ quá nhiều natri, cơ thể sẽ cố gắng cân bằng nó bằng cách giữ lại nước và chúng ta bắt đầu cảm thấy đầy hơi.

Ăn thực phẩm giàu kali bất cứ khi nào bạn ăn mặn để cân bằng tốt hơn.

4. Không rửa mặt dưới vòi hoa sen

Xua tan khuôn mặt sưng húp nhanh chóng chỉ bằng những thao tác đơn giản nhất mà bạn có thể làm trong ngày - Ảnh 4.

Các chuyên gia khuyên bạn nên rửa mặt bằng nước mát từ bồn rửa mặt trong phòng tắm để giảm sưng tấy. Tránh rửa mặt với phần còn lại của cơ thể dưới vòi hoa sen.

5. Làm cho nhiệt độ nước trong vòi hoa sen bớt nóng hơn

Xua tan khuôn mặt sưng húp nhanh chóng chỉ bằng những thao tác đơn giản nhất mà bạn có thể làm trong ngày - Ảnh 5.

Tắm nước nóng có thể làm tăng chất lỏng và lượng máu cung cấp cho da mặt. Điều đó làm cho làn da của bạn trông nóng và sưng húp. Nếu bạn vẫn cần nhiệt độ cao khi rửa hoặc tắm, chỉ cần kết thúc bằng cách dội nước lạnh lên mặt.

6. Điều hòa estrogen

Hãy xua tan nhanh chóng khuôn mặt sưng húp bằng những thao tác đơn giản nhất mà bạn có thể làm trong ngày - Ảnh 6.

Có một số dấu hiệu cho thấy sự mất cân bằng estrogen trong cơ thể bạn. Chúng bao gồm một số triệu chứng dễ thấy như:

  • Tăng sắc tố da
  • Một khuôn mặt sưng húp
  • Vết rạn da màu tím Kiểm tra mức độ hormone của bạn để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Hãy chắc chắn kiểm tra mức độ hormone của bạn để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

7. Kiểm soát lượng protein của bạn

Xua tan khuôn mặt sưng húp nhanh chóng chỉ bằng những thao tác đơn giản nhất mà bạn có thể làm trong ngày - Ảnh 7.

Một trong những lý do khiến khuôn mặt bạn trông sưng húp là do chế độ ăn uống ít protein. Khi cơ thể thiếu protein, chất lỏng bên trong mạch máu có thể rò rỉ ra ngoài tế bào, vì vậy hãy giữ một chế độ ăn uống cân bằng.

8. Kiểm soát tình trạng tuyến giáp Xua tan khuôn mặt sưng húp nhanh chóng chỉ bằng những thao tác đơn giản nhất mà bạn có thể làm trong ngày - Ảnh 8.

Mặt sưng có thể do tuyến giáp hoạt động kém. Các triệu chứng khác của tình trạng này là mệt mỏi, tăng cân và táo bón. Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ tình trạng nào trong số này.

Leave a Reply

Your email address will not be published.