Lan Khuê tiết lộ cách giữ dáng và xinh đẹp khi mang thai mà bất kỳ bà bầu nào cũng có thể học hỏi

Khám phá
Rate this post

Lan Khuê nhận được nhiều tình cảm của khán giả. Sau khi sinh con được gần 3 năm, Lan Khuê nhận được nhiều sự quan tâm về quá trình giữ dáng, nhan sắc khi mang thai. Lan Khuê mà phải luôn giữ tinh thần vui vẻ. 3 tháng đầu sau sinh cô phải một mình chăm sóc em bé, sau này có bảo mẫu hỗ trợ, Lan Khuê đỡ phần nào nhưng cô vẫn dành 70% thời gian cho con.

Trống rỗng

Cô tin rằng khi người mẹ hạnh phúc thì mẹ sẽ có sức khỏe tốt để chăm sóc con cái. Lan Khuê cho biết, cô là người yêu thích thời trang nên dù trước hay sau khi kết hôn và sinh con, cô vẫn giữ được sức hút bằng những bộ cánh đẹp mỗi khi xuất hiện. Khi mang bầu và chăm con nhỏ, chân dài sinh năm 1992 vẫn dành 15 phút để lựa chọn trang phục đẹp khi ra ngoài. Đây cũng là một trong những bí quyết giúp người đẹp Sài thành có được tâm trạng và tinh thần tốt nhất.

Trống rỗng

Ngoài ra, người đẹp Sài thành tiết lộ nhờ sớm sử dụng các loại dầu và kem đặc trị nên cơ thể chỉ xuất hiện một vài vết rạn nhỏ. Sau khi sinh con, người đẹp 9x vẫn duy trì thói quen thoa kem liên tục để các vết rạn mờ dần. Nhờ đó, Lan Khuê có thể tự tin diện áo tắm khoe đôi chân nuột nà. Cô chia sẻ đây là phương pháp giúp da mềm mại đẩy lùi các vết rạn da, rạn da.

Trống rỗng

Lan Khuê tâm sự, bản thân cô là người yêu thích các sản phẩm hữu cơ, các sản phẩm đều chứa thành phần lành tính nên khi mang bầu, mọi thứ không thay đổi quá nhiều. Quy trình chăm sóc da quen thuộc của cô diễn ra theo các bước sau:

– Đầu tiên, mỹ nhân Sài thành tẩy trang thật sạch.

– Sau đó làm sạch bằng sữa rửa mặt để đảm bảo da đã được loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn.

– Tiếp theo là toner để cân bằng độ ẩm, serum, kem dưỡng ẩm và cuối cùng là kem chống nắng cho ban ngày.

Nếu lười, Lan Khuê sẽ bỏ qua một số bước trong quy trình trên, nhưng riêng kem chống nắng vào ban ngày là thứ mà chân dài 1m72 không thể bỏ qua. Nhờ vậy, khi mang thai, làn da của Lan Khuê không thay đổi quá nhiều và ít nổi mụn. Việc không thể thiếu của nữ người mẫu là thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Lan Khoe cho biết cô tăng 13kg kể từ khi mang thai, nặng tới 65kg khi sắp sinh. Trong thời gian mang bầu, Lan Khuê vẫn duy trì thói quen tập thể dục nhưng chỉ tập nhẹ nhàng. Mỗi ngày cô sẽ dành 1 tiếng để đi bộ, chia thành 2 buổi, mỗi buổi 30 phút.

Về chế độ ăn uống, vợ John Tuấn Nguyễn sẽ bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và các loại ngũ cốc, hạt, sữa tích cực để đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé. Đồng thời, đây cũng là những thực phẩm không gây sụt cân.

Trống rỗng

3 tháng đầu sau sinh, Lan Khuê tập trung chăm sóc con và cho con bú nên không vội giảm cân. Tuy nhiên, thời gian đó vì chăm con thiếu ngủ nên cân nặng cũng giảm đi đáng kể. Đến tháng thứ 4, cô bắt đầu hạn chế tinh bột, ăn nhạt, hạn chế đường.

Quinoa thường được Lan Khuê sử dụng để thay thế gạo trắng thông thường. Vì đây là loại thực phẩm chứa nhiều protein, omega 3 và các loại axit amin. Cô thường dùng quinoa để nấu cơm, nấu cháo và đôi khi là salad, pha sữa.

Nhờ chế độ ăn uống, tập luyện và giữ cơ thể thoải mái khi mang thai, Lan Khuê luôn rạng rỡ, chuẩn “gái một con trông mòn con mắt”.

Leave a Reply

Your email address will not be published.