Gợi ý cách uống tinh bột nghệ để đẹp da, giảm cân nhanh chóng

Khám phá
Rate this post

Nghệ đã được chứng minh là có lợi cho gan. Trong cơ thể bạn, nó sẽ hoạt động như một chất tẩy rửa và ngăn chặn sự tích tụ axit béo trong gan của bạn. Đây là lý do tại sao sữa nghệ sẽ tăng cường khả năng đào thải của gan. Bằng cách này, bạn sẽ thanh lọc cơ thể, giúp đẹp da và giữ dáng.

Nghệ như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bên trong bạn. Nó không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn có thể chống lại nó. Một nghiên cứu mới cho thấy rằng khi bạn uống nghệ, nó có thể loại bỏ các tế bào ung thư giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u.

nghe-resound-1-1032.jpg

Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất Curcumin – đây là chất có tác dụng giảm cholesterol, tăng cường trao đổi chất, giúp đào thải mỡ thừa ra ngoài mà không cần phải dùng đến bất kỳ biện pháp nhân tạo nào. Ngoài ra, Curcumin còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ, giúp ngăn chặn quá trình cung cấp chất dinh dưỡng khiến các mô mỡ không thể phát triển được nữa. Nhờ đó, uống tinh bột nghệ có thể giảm cân nhưng bạn cần uống đúng cách và đúng loại tinh bột nghệ.

Bột nghệ + mật ong

Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 3 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong, 200ml nước ấm. Cho bột nghệ vào nước ấm, khuấy đều sau đó thêm mật ong vào và thưởng thức. Bạn nên uống tinh bột nghệ trước bữa ăn sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, một cốc tinh bột nghệ trước khi ăn sáng không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn có tác dụng tích cực đối với làn da.

news-uong-tinh-bot-nghe-voi-mat-ong-tot-nhu-the-nao-08112019172539-1033.jpg

Tinh bột nghệ + sữa chua

Sữa chua chứa ít calo, có tác dụng tăng cường trao đổi chất, thích hợp cho các chế độ ăn kiêng giảm cân. Chất curcumin trong nghệ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ, giúp giảm cân.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 hộp sữa chua (tốt nhất là loại không đường), 1 thìa tinh bột nghệ. Bạn cho tinh bột nghệ và sữa chua vào một chiếc cốc rồi trộn đều. Sau đó ăn trực tiếp. Có thể thêm một chút bột quế để tạo hương vị thơm ngon, dễ ăn hơn.

Bột nghệ + nước ấm

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần một thìa tinh bột nghệ hòa tan với 250ml nước ấm (nên dùng nước dưới 60 độ C). Uống tinh bột nghệ trước bữa ăn.

uong-tinh-bot-nghe-voi-nuoc-am-e1494924444986-1034.jpg

Khi sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân hay bất kỳ phương pháp nào bạn cần kiên trì, không được nản lòng. Ngoài chế độ ăn uống, nên có chế độ luyện tập hợp lý, nghiêm túc, nghỉ ngơi đúng giờ để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh.

Leave a Reply

Your email address will not be published.