Gợi ý 16 món cháo cho gầy xíu chậm lên cân nặng, hỗ trợ lên cân nặng vù vù

Mẹ và Bé
Rate this post

cha u nào thì cũng ham mong muốn con cái yêu phát triển toàn vẹn cả về sức lực cơ thể và trí tuệ. Bởi vậy mà vô số u tìm kiếm công thức nấu những món cháo hỗ trợ gầy xíu lên cân nặng tốt. Nội dung bài share thời điểm hôm nay, u hãy cùng tìm hiểu 16 menu nấu những món cháo hỗ trợ gầy xíu lên cân nặng nhanh, hiệu suất cao và cũng rất giản dị.

Gợi ý 16 món cháo cho gầy xíu chậm lên cân nặng, gầy xíu lên cân nặng vù vù

Với 16 món cháo cho gầy xíu lên cân nặng này, u hãy cùng phân tích và bổ sung update vào menu chất dinh chăm sóc của gầy xíu u nhé.

1. Cháo lươn cà rốt

Để nấu món cháo lươn cà rốt cho gầy xíu ăn dặm. u cần sẵn sàng những vật liệu sau:

Cháo lươn cà rốt

vật liệu:

  • Gạo tẻ: 25g
  • Thịt lợn: 10g
  • Cà rốt: 20g
  • Lươn: 1 con cái loại vừa

phương pháp nấu:

Bước 1: Gạo tẻ u đem cọ sạch rồi đem nấu thành cháo chín mềm cùng với cà rốt đã được thái nhỏ.

Bước 2: Sơ chế lươn rồi đem hấp chín hoặc luộc chín. Bỏ phần xương, chỉ lấy phần thịt đem bằm nhỏ.

Bước 3: Khi cháo chín thì u chi lươn bằm vào và nấu tiếp tới khi cháo sôi lại khoảng 1 – 2 phút thì tắt bếp đi.

2. Cháo thịt heo, đậu cô ve sầu

vật liệu:

  • Gạo tẻ: 20g
  • Đậu cô ve sầu: 30g
  • Thịt: 20g

phương pháp nấu:

Bước 1: Gạo u đem ngâm trong nước trước khoảng 30 phút để gạo nở thì khi nấu cháo sẽ nhanh chín hơn. Cho gạo tẻ vào nồi và nấu thành cháo chín

Bước 2: Thịt heo và đậu cô ve sầu đem xay nhuyễn.

Bước 3: Cháo chín, u cho hỗn hợp thịt và đậu cô ve sầu xay nhuyễn vào nồi cháo để nấu cùng khoảng 2 phút, đảo đều.

Bước 4: Nêm thêm một chút dầu Olive để gầy xíu dễ hấp thụ chất dinh chăm sóc từ món cháo ăn dặm hơn.

3. Cháo cua biển cà rốt

Cháo cua bể cà rốt cho bé ăn dặm

vật liệu:

  • Gạo tẻ
  • cua biển
  • Cà rốt

phương pháp nấu:

Bước 1: Luộc cua tới chín, chỉ lấy phần thịt cua rồi đem băm nhuyễn sau đấy đem xào qua với hành tím.

Bước 2: Cà rốt sau thời điểm nấu đem luộc chín rồi nghiền nhuyễn.

Bước 3: Nấu cháo chín rồi sau đấy cho cà rốt và cua biển đã nghiền nhuyễn vào nấu cùng, đảo đều và đun thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp đi.

4. Cháo trứng đậu hũ

Cháo trứng đậu hũ | Ảnh tham khảo

vật liệu:

  • Gạo tẻ: 30g
  • Trứng gà: 1 quả
  • Đậu hũ: 1 miếng nhỏ

phương pháp nấu:

Bước 1: Gạo tẻ cho vào nồi nấu thành cháo trắng hơi đặc

Bước 2: Lòng đỏ trứng gà và đậu đem trộn lại cùng nhau, đánh nhuyễn.

Bước 3: Cháo chín, u cho hỗn hợp trứng gà và đậu hũ vào nấu cùng, đảo nhanh rồi sau đấy tắt bếp.

Lưu ý: u nên cho gầy xíu ăn khi cháo còn nóng để không tồn tại mùi tanh.

5. Cháo móng giò hạt sen

vật liệu:

  • Gạo tẻ: 30g
  • Móng giò: 1 cái.
  • Hạt sen
  • Hành hoa

Lưu ý: Móng giò u nên lựa chọn loại chỉ có gân và làn da cho đỡ ngấy.

phương pháp nấu:

Bước 1: Móng giò đem luộc qua rồi bỏ nước luộc đi.

Bước 2: Cho móng giò, hạt sen, gạo vào ninh nhừ.

Bước 3: Hành hoa thái nhỏ rồi thả vào nồi cháo trước khi tắt bếp, bắc ra.

Lưu ý: Móng giò sau thời điểm luộc u rất có thể gỡ ra băm hoặc để nguyên miếng so sánh với những gầy xíu to thêm. Còn hạt sen thì dùng thìa để tán nhuyễn.

6. Cháo trứng bắc thảo

vật liệu:

  • Gạo tẻ
  • Trứng: 1 quả
  • Lòng đen hột vịt bắc thảo: một nửa

phương pháp nấu:

Bước 1: Đem gạo tẻ nấu thành cháo.

Bước 2: Trứng đem đánh đều cùng lòng đen trứng bắc thảo. (Lưu ý: Lòng đen trứng sẽ hơi lợn cợn một chút tuy rằng rằng nhiên khi cho vào cháo sẽ tan không còn.

Bước 3: Cho hỗn hợp trứng gà và trứng bắc thảo vào nồi cháo rồi đảo đều. Sau 2 phút thì tắt bếp.

Bước 4: Nêm thêm một chút dầu ăn cho gầy xíu để gầy xíu hấp thụ chất dinh chăm sóc tốt hơn.

7. Cháo cá lóc khoai tây

vật liệu:

  • Cá lóc: 30g
  • Bột gạo: 20g
  • Khoai tây: 10g

phương pháp nấu:

Bước 1: Cá lóc sau thời điểm được làm sạch u đem lọc lấy thịt cá.

Bước 2: Khoai tây luộc chín đem tán nhuyễn

Bước 3: Cho hỗn hợp cá và rau quả vào nấu chín. Tiếp đến cho từ từ bột gạo vào, đảo đều.

Bước 4: Cháo chín thì tắt bếp. Nêm một chút dầu ăn con cái trẻ em.

8. Cháo thịt trườn cà rốt phô mai

vật liệu: 

  • Thịt trườn: 30g
  • Cà rốt: 30g
  • Phô mai: 1-2 miếng nhỏ

phương pháp nấu:

Bước 1: Sơ chế vật liệu:

  • Thịt trườn cọ sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn
  • Cà rốt: giảm hạt lựu.
  • Gạo đem nấu thành cháo trắng

Bước 2: Đem thịt trườn xào qua với hành trắng. Cháo trắng chín u cho thêm cà rốt vào nấu nhừ khoảng 5-7 phút.

Bước 3: Khi cháo trắng cà rốt sánh, mịn thì u cho thịt trườn đã xay vào, đảo đều tới chín rồi tắt bếp.

Bước 4: Múc cháo ra bát, cho phô mai vào và đánh tan.

9. Cháo cá lóc cà rốt

Cháo cá lóc cà rốt cho bé ăn dặm

vật liệu:

  • Gạo tẻ: 20g
  • Cà rốt: 10g
  • Cá lóc loại nhỏ

phương pháp nấu:

Bước 1: Sơ chế vật liệu:

  • Gạo tẻ đem nấu thành cháo trắng
  • Cá lóc đem luộc chín, chỉ lấy thịt, xay nhuyễn.
  • Cà rốt nấu chín, xay nhuyễn

Bước 2: Trộn hỗn hợp cá, cà rốt xay nhuyễn vào cháo, đảo đều khoảng 5 phút thì tắt bếp.

10. Cháo ếch rau mồng tơi

Cháo ếch rau mồng tơi cho bé 8 tháng tuổi

vật liệu:

  • Gạo tẻ
  • Rau mồng tơi
  • Ếch loại nhỏ

phương pháp nấu:

Bước 1: Sơ chế ếch và chỉ lấy phần thịt ếch. Đem băm nhỏ rồi xào qua với hành phi cho thơm.

Bước 2: Rau mồng tơi cọ sạch, thái chỉ nhỏ. Gạo đem nấu thành cháo trắng.

Bước 3: Khi cháo trắng chín mịn, u cho rau mồng tơi vào nấu nhừ.

Bước 4: Khi cháo và rau đã chín nhừ, u cho phần thịt ếch vào nấu cùng. Cháo sôi lại thì u tắt bếp đi.

11. Cháo gà túng đỏ

vật liệu:

  • Thịt gà: 50g
  • túng đỏ: 50g
  • Gạo tẻ: 80g

phương pháp nấu:

Bước 1: Sơ chế vật liệu:

  • Gạo tẻ đem nấu thành cháo trắng chín nhừ
  • Thịt gà bỏ xương đem băm nhỏ
  • túng đỏ đem hấp chín rồi tán nhuyễn

Bước 2: Cháo chín nhừ, u cho thịt gà và túng đỏ vào ninh khoảng 10 phút thì tắt bếp.

Bước 3: Múc cháo ra bát, nêm thêm một chút dầu ăn cho gầy xíu.

12. Cháo gan heo

vật liệu:

  • Gan heo loại nhỏ, tươi
  • Gạo tẻ: 30g
  • Cà chua: một nửa quả

phương pháp nấu:

Bước 1: Sơ chế vật liệu:

  • Gạo tẻ cọ sạch đem nấu thành cháo trắng chín nhừ
  • Gam đem băm nhuyễn
  • Cà chua: bỏ vỏ, bỏ hạt, thái hạt lựu

Bước 2: Xào gan với hành trắng phi thơm. Khi gan dậy mùi thì u cho tiếp cà chua vào xào cùng tới chín.

Bước 3: Cháo sôi, u cho gan và cà chua xào chín vào nấu cùng, đảo đều.

13. Cháo tôm gạo lứt

vật liệu:

  • Gạo lứt: 30g
  • Tôm bóc tách vỏ
  • Cà rốt: 1 củ
  • Dầu ăn con cái trẻ em

phương pháp nấu:

Bước 1: Sơ chế vật liệu:

  • Ninh chín gạo lứt thành cháo
  • Tôm bóc tách vỏ
  • Cà rốt cọ sạch

Bước 2: Lấy hỗn hợp tôm và cà rốt xay nhuyễn. Cho vào nồi rồi hâm sôi.

Bước 3: Cho phần gạo lứt đã nấu thành cháo vào, khuấy đều và hâm sôi tiếp > tắt bếp.

Bước 4: Trộn thêm một chút dầu ăn con cái trẻ em.

14. Cháo vịt đỗ xanh

vật liệu:

  • Gạo tẻ: 30g
  • Đùi vịt: 1 chiếc
  • đỗ xanh

phương pháp nấu:

Bước 1: Đùi vịt đem ninh nhừ, lưu nước lại để nấu cháo

Bước 2: Lọc lấy thịt vịt rồi băm nhỏ.

Bước 3: Cho gao và thịt vịt vào nồi nước luộc và hâm sôi khoảng 30 phút thì cho đỗ xanh vào nấu cùng, ninh lửa nhỏ khoảng 1 giờ.

Bước 4: Cháo chín, múc cháo ra bát. Đợi cháo nguội bớt là rất có thể cho gầy xíu ăn được rồi.

15. Cháo thịt heo rau ngót

vật liệu:

  • Gạo tẻ
  • Thịt nạc: 30g
  • Rau ngót: 30g

phương pháp nấu:

Bước 1: Sơ chế vật liệu:

  • Gạo tẻ cọ sạch ninh thành cháo trắng
  • Thịt nạc heo băm nhỏ
  • Rau ngót xắt nhuyễn

Bước 2: Cho thịt heo vào xào qua với hành rồi cho phần thịt vào cháo trắng, đảo đều tới khi thịt chín.

Bước 3: Thịt chín, u cho tiếp rau ngót vào nồi cháo tới khi thấy cháo, thịt và rau đều chín thì tắt bếp.

16. Cháo tôm súp lơ

vật liệu:

  • Gạo tẻ
  • Tôm
  • Súp lơ
  • Dầu ăn con cái trẻ em

phương pháp nấu:

Bước 1: Sơ chế vật liệu:

  • Gạo tẻ đem nấu thành cháo trắng
  • Tôm cọ sạch, bỏ vỏ giảm miếng nhỏ
  • Súp lơ cọ sạch trần qua với nước sôi, thái miếng nhỏ rồi nấu chín

Bước 2: Tôm đem xào sơ qua với dầu ăn và hành giã nhỏ rồi cho tôm, súp lơ vào nồi cháo trắng, đảo đều tới khi cháo chín, sánh, mịn thì tắt bếp.

Vậy là u đã cùng Blog u Yêu con cái tìm hiểu 16 menu cho gầy xíu chậm lên cân nặng, hỗ trợ gầy xíu lên cân nặng vù vù giản dị, dễ tiến hành. Chúc u thành công, chúc gầy xíu hay ăn, chóng lớn, phát triển tuyệt nhất.

Leave a Reply

Your email address will not be published.