Con 2 tuổi nặng 20kg, mẹ GenZ tự hào vì con “mát tay”, bác sĩ cảnh báo tác hại

Khám phá
Rate this post

TS.BS.  Nguyễn Trọng Hùng



Con béo nhưng không khỏe vì sai lầm mà nhiều bà mẹ mắc phải


Nuôi dạy và chăm sóc con cái là một hành trình dài, trong đó người mẹ là “kiến trúc sư” chính trong hành trình đó. Tuy nhiên, có rất nhiều phương pháp, cách nuôi dạy, chăm sóc trẻ được truyền tai, chia sẻ trên mạng khiến các mẹ như lạc vào “ma trận”. Đặc biệt là đối với thế hệ GenZ, những người sớm tiếp cận với internet và mạng xã hội, việc chọn lọc kiến ​​thức nuôi dạy con cái là điều không dễ dàng.


TS.BS Nguyễn Trọng Hưng (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) thừa nhận, nhiều cha mẹ trẻ hiện nay có kiến ​​thức sâu rộng về nhiều lĩnh vực, nhưng kiến ​​thức dinh dưỡng lại chưa được trang bị đầy đủ. Thực tế, trong quá trình thăm khám, bác sĩ Hùng gặp nhiều trường hợp nhận thức và thực hiện dinh dưỡng cho trẻ chưa hợp lý.


Chẳng hạn, một bà mẹ 21 tuổi ở Hà Nội có con gái 24 tháng tuổi nặng 20 kg đến bệnh viện khám vì lo thừa cân. Trước đó, con dù béo tròn nhưng bố mẹ không hề lo lắng mà cho rằng “béo tốt, khỏe đẹp”. Thậm chí, khi được mọi người khen ngợi, đôi vợ chồng trẻ còn cảm thấy tự hào vì chăm con ngoan.


Mẹ bé gái cho biết ngày nào cũng uống sữa không biết chán. Từ bánh kẹo, thịt xiên, xúc xích, thịt rán… mình ăn được, chỉ có rau xanh là hơi “lười” ăn. Qua thăm khám, bác sĩ kết luận cháu bị béo phì độ 3. Khi bác sĩ yêu cầu gia đình kiểm soát cân nặng, theo dõi chuyển hóa thì phụ huynh thay đổi suy nghĩ phải khỏe, béo, đẹp.



Nhiều bà mẹ khi thấy con mình vừa xấu hổ vừa tự hào vì con chăm con tốt mà không biết rằng trẻ thừa cân có thể gặp nhiều rủi ro. Hình minh họa.


Cử nhân Dinh dưỡng Phan Thị Hoa – Khoa Dinh dưỡng (Bệnh viện Thanh Nhàn) cũng chia sẻ, phòng khám dinh dưỡng của bệnh viện từng tiếp nhận một trường hợp mẹ genZ học theo hướng dẫn trên mạng chỉ xay hạt óc chó và các loại thực phẩm. các loại hạt khác cho trẻ em ăn mà không cần bổ sung cân đối các thức ăn khác. Kết quả là trẻ tăng cân, nhưng lại thiếu nhiều vi chất dinh dưỡng khác. Trường hợp này sau khi thăm khám, anh được tư vấn điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và hợp lý hơn.


Bắt chước công thức chăm sóc trẻ em là rất nguy hiểm


TS.BS Nguyễn Trọng Hưng cho rằng, tình trạng chăm con theo công thức, kinh nghiệm trên mạng không phải là mới, điều này đã được các chuyên gia dinh dưỡng chính thống cảnh báo từ lâu. Đặc biệt là các bà mẹ GenZ, những người tiếp cận với mạng xã hội từ khi còn “sơ sinh”, khi lập gia đình và sinh con, họ sẵn sàng ứng dụng “công nghệ số” để nuôi dạy con cái.


Điều đó được thể hiện qua việc các mẹ tìm hiểu kiến ​​thức trên mạng, chắt lọc thông tin và áp dụng vào việc nuôi dạy trẻ. Nhiều bà mẹ theo phương pháp nuôi con nổi tiếng như của Nhật Bản hay của người Do Thái. Dễ thấy nhất là việc lạm dụng các thiết bị điện tử để chăm sóc trẻ. Điển hình như đến bữa cơm, bố mẹ lại mở điện thoại cho con xem. Hay để góp phần cứu con, các bậc cha mẹ sẵn sàng bật tivi cho con ngồi yên. Nhiều bà mẹ ở độ tuổi GenZ cai sữa cho con sớm vì sợ xấu, hỏng ngực… Tất cả những cách nuôi con này đều không tốt cho sự phát triển của trẻ.



Khẩu phần ăn của trẻ em ở Nhật có đầy đủ chất dinh dưỡng, thực phẩm nên trẻ phát triển rất toàn diện, không thiếu thiết bị, đặc biệt là vitamin và khoáng chất. Hình minh họa.


Bác sĩ Hùng nêu ví dụ về việc các bà mẹ GenZ học cách chăm con kiểu Nhật nhưng việc làm theo công thức này chưa đến nơi đến chốn.


Là người từng học tập và nghiên cứu tại đất nước mặt trời mọc, bác sĩ Hùng cho biết, ở Nhật Bản, việc nuôi dạy trẻ rất chú trọng đến sự cân bằng và đa dạng các chất trong khẩu phần ăn. Chế độ ăn của trẻ được lên thực đơn, tính toán cụ thể các chất trong đó sao cho phù hợp với nhu cầu của trẻ. Hơn nữa, ở Nhật khi cho trẻ ăn sẽ hướng trẻ tập trung hết mức vào bữa ăn, không nhìn vào điện thoại hay các thiết bị điện tử.


Ở Việt Nam, nuôi dạy con theo kiểu Nhật nhưng sự đa dạng trong thực phẩm vẫn còn rất hạn chế. Chất lượng món ăn cũng không đảm bảo, chưa kể hàm lượng dinh dưỡng trong đó chưa chắc đã đạt yêu cầu. Ngoài ra, nhiều bậc cha mẹ Việt thấy tiếc khi con mình không chịu ăn nên sẵn sàng cho con xem điện thoại để con ăn thêm.



Hầu hết thực đơn các bà mẹ Việt Nam áp dụng để nuôi con theo kiểu Nhật chỉ tập trung vào những thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Hình minh họa.


PGS. GS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng, phương pháp nuôi dạy con kiểu Nhật thực ra tốt nhưng khi áp dụng ở Việt Nam, nhiều bà mẹ chỉ tìm hiểu lớp vỏ bên ngoài. ra ngoài, không có kiến ​​thức dinh dưỡng.


“Nhiều người nuôi con theo kiểu Nhật bằng cách để con tự ăn, chủ yếu ăn rau củ quả. Phương pháp của người Nhật là ăn nhiều loại rau, trái cây, các loại hạt và thức ăn động vật.


Chế độ ăn hàng ngày của họ còn bổ sung thêm pho mát, chất béo cùng với rong biển và hoa quả. Vì vậy, trẻ em ở Nhật Bản được nuôi dạy theo phương pháp đó đều phát triển khỏe mạnh và cân đối. Ở Việt Nam, hầu hết các bà mẹ khoe nuôi con theo phương pháp Nhật đều bị suy dinh dưỡng do không biết cách sắp xếp, lựa chọn thực phẩm ”, PGS Lâm nói.


Cha mẹ GenZ cũng “ham học hỏi” khi nuôi dạy con cái


Bác sĩ Hùng cho biết, mặc dù nhiều bà mẹ trẻ thích tìm hiểu trên mạng rồi áp dụng phương pháp nuôi dạy con tự phát, chưa được kiểm chứng nhưng nhiều người rất khắt khe và ham học hỏi những kiến ​​thức chính thống khi nuôi con. .


Minh chứng rõ ràng nhất là trong thời điểm xã hội dậy sóng vì COVID-19, khi bác sĩ công bố số điện thoại tư vấn chăm sóc dinh dưỡng khoa học cho mẹ, rất nhiều phụ huynh GenZ đã gọi điện hỏi thăm. Đây có phải là cách chăm con đúng cách, nên bổ sung những chất gì để tăng sức đề kháng cho trẻ … Hay khi thấy một thông tin được chia sẻ trên mạng xã hội, để kiểm chứng nguồn gốc và độ chính xác trước khi áp dụng, một số bà mẹ trẻ cũng tìm đến bác sĩ. lời khuyên trước khi áp dụng cho con cái của họ.



TS Hùng cho rằng, việc ứng dụng công nghệ số vào nuôi dạy trẻ là cần thiết nhưng phải chọn lọc về thông tin.


Theo TS Hùng, trong thời đại công nghệ số, nếu các bà mẹ chăm con biết cách tận dụng sẽ là kênh thông tin hữu ích, hỗ trợ rất nhiều cho việc nuôi dạy trẻ. Ngược lại, nếu lạm dụng và không được kiểm chứng sẽ gây ra những hậu quả khó lường cho trẻ nhỏ.


“Sự nhanh nhạy của các bà mẹ thể hiện ở việc khi con gặp vấn đề, họ có thể nhắn tin ngay qua các nền tảng mạng xã hội để hỏi bác sĩ trước khi đi khám. Ngoài ra, các bà mẹ hiện đại không tiếc thời gian, công sức, thậm chí tiền bạc, sẵn sàng tham gia các khóa đào tạo, tư vấn cách chăm con khoa học. Điều này dường như không xuất hiện trước đây. Đó là một tín hiệu đáng mừng và hy vọng nhiều bà mẹ nói chung và các bà mẹ GenZ nói riêng sẽ thực hiện được ”, bác sĩ Hùng nói.


Không chỉ GenZ, luôn phải tuân thủ các quy tắc khi nuôi dạy con cái


TS.BS Nguyễn Trọng Hưng cho rằng, dù là thế hệ GenZ hay thế hệ 8X, 9X, dù đi trước thì cũng có những hạn chế mà chúng ta cần khắc phục, mục đích là để trẻ phát triển. toàn diện nhất và sẽ có một thế hệ tương lai khỏe mạnh.


Trước đây, khi chưa có internet, các bà mẹ nuôi con chủ yếu theo kinh nghiệm và bản năng, thậm chí dinh dưỡng còn thiếu thốn vì thời đó còn khó khăn. Trong thực tiễn nuôi dạy con cái, điểm khác biệt dễ thấy nhất là ngày nay, hầu như không còn bà mẹ nào còn nhai cơm rồi mới đút cho con ăn – một thói quen xấu rất phổ biến ở các thế hệ trước.


Thế hệ GenZ hiện tại hầu như đều nuôi dạy con cái theo cách của mình, có thể sẵn sàng tìm kiếm nhiều thông tin trên mạng, trong và ngoài nước rồi áp dụng mà bỏ qua những lời khuyên của những người xung quanh, thế hệ đi trước, mặc dù rất hữu ích. .



Tình trạng vừa cho trẻ ăn vừa nhìn điện thoại diễn ra rất phổ biến hiện nay. Hình minh họa.


“Phải biết rằng, dù áp dụng hay học theo cách nào thì các bà mẹ cũng luôn mong muốn những điều tốt nhất cho con mình. Tuy nhiên, tất cả đều phải dựa trên những bằng chứng khoa học và sự thích nghi của từng trẻ. Tuyệt đối không nên lấy chính con mình làm vật thí nghiệm ”, bác sĩ Hùng khuyến cáo.


Theo bác sĩ Hùng, áp dụng chế độ dinh dưỡng, nhất là đối với trẻ nhỏ là một quá trình lâu dài, cần phù hợp với từng lứa tuổi chứ không thể nhanh, ngắn. Dù ở thế hệ nào thì việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng phải tuân theo nguyên tắc như trẻ sơ sinh cần được bú mẹ trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú mẹ cho đến 2 tuổi.


Bắt đầu giai đoạn trẻ tập ăn, mỗi độ tuổi sẽ có những hướng dẫn cụ thể để trẻ ăn dặm phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt, chưa phát triển hoàn thiện. Trong quá trình chăm sóc dinh dưỡng, điều cha mẹ đặc biệt quan tâm là tạo cho trẻ một khẩu phần ăn đầy đủ, cân đối, đa dạng 4 nhóm chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.


Ngoài vấn đề trên, cha mẹ cho trẻ ăn đúng giờ, không nên cho trẻ ăn nhiều trước khi đi ngủ, không nên dự trữ nhiều thức ăn giàu năng lượng ở nhà như phô mai, bơ, kẹo, nước đá. kem, nước ngọt, v.v. snack…


Ngoài ra, nên khuyến khích và cùng trẻ tập thể dục, rủ trẻ phụ giúp việc nhà, đi ngủ đúng giờ… Đồng thời, nên cho trẻ đi khám, chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn tốt nhất. . Tuyệt đối, không làm theo những phương pháp nuôi dạy con không chính thống trên mạng xã hội.

Nguồn: https: //phunuvietnam.vn/con-2-tuoi-nang-20kg-me-genz-tu-hao-vi-nuoi-con-mat-tay-bac-si -…

Tại sao chế độ ăn kiêng của người Nhật được tôn sùng như vậy nhưng người Việt lại khó tuân theo?

Dù luôn tôn trọng cách ăn uống của người Nhật và cố gắng bắt chước họ nhưng trên thực tế, rất ít người Việt Nam làm được điều đó.

Dinh dưỡng các món ăn

Theo LÊ PHƯƠNG. (Phụ nữ Việt Nam)

Leave a Reply

Your email address will not be published.