Chanh trộn với thứ này vừa giải độc vừa chống ung thư

Khám phá
Rate this post

Tháng 8 là thời điểm nóng nhất trong năm. Khi vận động, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, gây mất nước, nhu cầu giải khát cũng nhiều hơn bao giờ hết. Mỗi khi ra ngoài, bạn có thể dễ dàng bắt gặp rất nhiều thức uống thơm ngon như soda, trà sữa… uống rất thích nhưng lại chứa nhiều đường và calo, dễ khiến bạn tăng cân rất nhanh.

Để đánh bay cơn nóng, đồng thời bồi bổ sức khỏe, bạn nên sử dụng nước chanh vào mùa hè. Nghiên cứu cho thấy chanh là một nguyên liệu đa năng chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Chúng có pectin và limonoids, có thể làm chậm quá trình xơ vữa động mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, thay vì dùng đường, bạn có thể pha nước chanh theo 4 cách sau để đảm bảo sức khỏe hơn.

Chanh trộn với thứ này vừa giải độc vừa chống ung thư

1. Trà đen pha chanh

Trà đen khi pha với chanh sẽ có mùi thơm, vị thanh mát rất dễ uống. Đồng thời, thức uống này còn mang đến vô số công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, từ giải nhiệt, giải độc cho đến chống ung thư.

Trà đen là thức uống được yêu thích trên khắp thế giới, cả trà nóng và đá. Nó chứa caffeine với lượng nhỏ nên không gây mất ngủ. Hơn nữa, trà đen còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì chứa nhiều polyphenol.

Nghiên cứu cho thấy polyphenol có ảnh hưởng đáng kể đến sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột. Ngoài ra, flavonoid trong trà đen giúp giảm viêm và hỗ trợ tính linh hoạt của mạch máu, có thể làm giảm nguy cơ huyết áp cao, đau tim, đột quỵ và một số loại ung thư. Đáng nói, chanh còn là loại quả có tác dụng chống ung thư rất tốt, nghiên cứu do các nhà khoa học thuộc Viện Ung thư Anh thực hiện cho thấy trong một quả chanh có chứa khoảng 22 chất chống ung thư, có khả năng ngăn ngừa ung thư. ức chế các tế bào ung thư vú, ruột kết và ung thư phổi.

tra-chanh.jpeg

Ngoài ra, nước chanh tươi còn chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh và giúp làn da của bạn luôn dẻo dai. Vitamin C trong nước chanh cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.

Pha trà đen với chanh và một chút mật ong sẽ là thức uống giảm cân hiệu quả vì nó ít calo và không có chất béo. Nước chanh và trà đen đều chứa chất lợi tiểu, giúp giữ nước và giải độc rất tốt.

2. Nước chanh và dưa hấu

Quốc gia chanh và dưa hấu Đây là một loại đồ uống bổ dưỡng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch nhờ các đặc tính chống oxy hóa của nước ép dưa hấu. Với vị chua chua ngọt ngọt, nước chanh dưa hấu mang đến cho bạn cảm giác sảng khoái trong những ngày hè oi bức.

Lam-nuoc-ep-dua-hau-chanh - 11.jpeg

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần ép dưa hấu lấy nước, thêm một chút chanh và một chút đường, khuấy đều cho đến khi đường tan hết rồi cho đá vào là có thể thưởng thức được rồi.

3. Chanh + muối

Nước chanh nổi tiếng vì giàu bioflavonoid, pectin, limonene, axit citric, magiê, canxi… Trong khi đó, muối có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch và hạ sốt. Chanh khi pha với muối sẽ trở thành thức uống thơm ngon, tăng cường miễn dịch vì nước muối có tính sát khuẩn, chống viêm.

Thức uống này có thể giải độc cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, không nên uống thức uống này khi bụng đói vì có thể gây ra các bệnh về dạ dày.

công thức

4. Chanh + gừng

Gừng và chanh đều nổi tiếng với đặc tính tăng cường miễn dịch. Công thức nước chanh gừng này chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe. Đó là một sự pha trộn ấm áp của hương vị ngọt ngào, cay và hoàn hảo để trở thành một thức uống buổi sáng.

Trộn: Cho chanh, gừng vào nước sôi, ngâm trong 30 phút. Lọc bỏ bã, uống khi nguội.

https://afamily.vn/chanh-pha-cung-thu-nay-se-thanh-thuoc-bo-thuong-hang-vua-giai-doc-vua-chong-ung-thu-tot-20220805182559874.chn

Leave a Reply

Your email address will not be published.