Chăm sóc da phụ nữ sau 30 tuổi

Khám phá
Rate this post


Bắt đầu từ tuổi 30, làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như xỉn màu, nhăn nheo, thâm quầng, chảy xệ… Hiểu rõ cách chăm sóc da và phục hồi làn da có thể giúp bạn luôn rạng rỡ và xinh đẹp dù có tuổi. Bác sĩ Nguyễn Quỳnh An (Phó Giám đốc Trung tâm Bồi dưỡng Kiến thức Bệnh lý Da và Trẻ hóa Da thuộc Viện Khoa học Quản lý Y tế) chia sẻ về quá trình lão hóa và hướng dẫn cách chăm sóc để có làn da sáng khỏe. .

Các vấn đề về da thường gặp ở phụ nữ khi mà Bước sang tuổi 30 là như thế nào thưa bác sĩ?

Sở hữu làn da săn chắc, căng mọng, mịn màng là điều mà chị em phụ nữ nào cũng mong muốn, nhất là khi bước vào tuổi 30. Collagen là một loại protein tự nhiên trong cơ thể có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp. da đẹp. Cơ thể có thể tự sản xuất collagen nhưng do quá trình lão hóa,
Môi trường sống, thói quen ăn uống và tia UV ảnh hưởng đến khả năng sản sinh và giảm lượng collagen, gây ra nếp nhăn, sạm, nám da và da mất dần độ đàn hồi.

Sau 30 tuổi, quá trình luân chuyển tế bào của da chậm lại, tế bào da chết tích tụ trên bề mặt khiến da xỉn màu, thay đổi cấu trúc khiến da khô, chảy xệ và chùng nhão. Tuổi tác cũng làm mất một số mô mỡ và giảm lượng ceramides (chất béo trong màng tế bào duy trì độ ẩm) khiến da khô, ngứa, thô ráp, xuất hiện các đốm đồi mồi và cục nhỏ.

Chăm sóc da như thế nào để tránh ảnh hưởng từ môi trường cũng như lão hóa?

– Nhiều chị em khi chăm sóc da thường sử dụng chung một công thức cho cả sáng và tối, tuy nhiên nhu cầu thực tế của da vào ban ngày và ban đêm là khác nhau. Ban ngày, làn da phải tiếp xúc với tia UV và các tác nhân gây hại. Vào ban đêm, da sẽ tự “sửa chữa” để phục hồi. Vì vậy, ban ngày chị em nên bảo vệ da khỏi tia UV, khói bụi, ô nhiễm… Buổi tối, bạn nên tập trung vào việc trẻ hóa, phục hồi, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm.

Collagen là một chất dinh dưỡng giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Khi có dấu hiệu lão hóa, việc bổ sung collagen là điều cần thiết và chị em nên thực hiện sớm để duy trì làn da săn chắc, mịn màng.

– Có thể bổ sung collagen từ những nguồn thực phẩm nào, thưa bác sĩ?

Theo thời gian, diện mạo sẽ thay đổi và làn da dần mất đi vẻ tươi trẻ, trở nên khô ráp, nhăn nheo, xỉn màu. Đó cũng là dấu hiệu cho thấy lượng collagen đang giảm dần. Cơ thể sẽ giảm sản xuất collagen từ năm 20 tuổi và giảm khoảng 1% mỗi năm. Sau 30 tuổi, quá trình này còn diễn ra nhanh hơn. Để thúc đẩy sản xuất collagen tự nhiên, bạn có thể ăn nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin C; Dùng nước hầm xương, lấy chất đạm từ thịt, hải sản, các sản phẩm từ sữa, đậu. Giảm lượng đường, tránh hút thuốc và tránh ánh nắng mặt trời … cũng được khuyến khích.

Tại sao nhiều người thường xuyên bổ sung collagen nhưng da vẫn không khỏe?

– Bước sang tuổi 30, việc chăm sóc da không còn là những bước trị mụn như tuổi teen, đôi mươi mà cần chống lão hóa, dưỡng ẩm, xóa nếp nhăn. Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen, bạn cần lưu ý những yếu tố này để làn da luôn tươi sáng, căng mọng và săn chắc. Tuy nhiên, có nhiều người bổ sung collagen thường xuyên nhưng da vẫn xấu. Nguyên nhân là thiếu vi chất hỗ trợ tổng hợp collagen, cụ thể là sắt. Sắt giúp vận chuyển oxy đến các tế bào, tổng hợp collagen có thể giúp giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều phụ nữ trong độ tuổi 18-55 bị thiếu sắt. Để có làn da khỏe đẹp từ bên trong, bạn có thể lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen dạng nước, dễ hấp thu và đã bổ sung thêm sắt. Không nên uống bổ sung sắt đơn lẻ vì bộ đôi collagen và sắt có thể cung cấp đúng liều lượng, hỗ trợ phục hồi và bảo vệ da. Bổ sung từ 2.500mg – 5.000mg collagen mỗi ngày có thể dưỡng ẩm, giảm thâm nám, cải thiện độ đàn hồi, góp phần kích thích tái tạo tế bào da.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Collagen dạng nước ALFE do tập đoàn dược phẩm Taisho Nhật Bản sản xuất, được bào chế dưới dạng nước dễ hấp thu, hương vị trái cây dễ uống. Sản phẩm là sự kết hợp công thức độc quyền giữa collagen và sắt giúp tăng gấp đôi khả năng giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, giúp da căng mịn, sáng hồng và tươi trẻ hơn.

Collagen dạng nước ALFE – Beauty Conc với hàm lượng 5.000 mg collagen chứa bộ ba thành phần có trong lớp hạ bì là collagen, elastin và hyaluronic cho làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Bộ ba sản phẩm collagen dạng nước ALFE – Beauty Conc; ALFE – White Program và ALFE – Deep Essense được ưa chuộng tại thị trường Nhật Bản, được DHG Pharma nhập khẩu chính thức từ Nhật Bản và phân phối. Địa chỉ DHG Pharma: 288Biz Nguyễn Văn Cừ, An. khu vực Vẽ tranhQuận Ninh Kiều, Cần Thơ.

Sản phẩm hiện có bán tại hệ thống nhà thuốc Pharmacity. Giấy phép quảng cáo số 1031/2022 / XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp ngày 03 tháng 06 năm 2022. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng.

Leave a Reply

Your email address will not be published.