Cách chăm sóc tóc mỏng để giảm rụng tóc và tránh dùng các loại thuốc kích thích mọc tóc

Khám phá
Rate this post


Bạn cần cẩn thận trong cách chăm sóc tóc nếu sở hữu mái tóc mỏng

Mẹo khắc phục tóc chẻ ngọn tại nhà

Giải pháp cho mái tóc bết dính trong những ngày hè nóng ẩm

Những sai lầm cần tránh khi chăm sóc tóc và da đầu

8 mẹo cần thiết để chăm sóc tóc trong mùa hè nóng nực


Thường xuyên sử dụng nhiệt trên tóc

Việc sử dụng các dụng cụ như máy sấy, máy duỗi để tạo kiểu tóc hay máy sấy để làm khô tóc cũng ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Nhiệt độ cao sẽ làm yếu chân tóc và ngọn tóc, khiến tóc bị hư tổn và dễ gãy rụng hơn. Vì vậy, bạn nên tránh sử dụng chúng, hoặc chỉ sử dụng chúng một lần một tuần.

Sử dụng gel vuốt tóc

Với tóc mỏng, sử dụng gel vuốt tóc có thể khiến tóc vào nếp và có phần mỏng hơn. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng xịt tạo kiểu để tăng thêm độ phồng cho tóc, giúp tóc trông dày hơn.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa nhiều hóa chất

Trên thị trường không thiếu những sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả, kem ủ tóc, dầu xả, serum dưỡng tóc… chứa nhiều hóa chất ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Bạn nên đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi sử dụng, ưu tiên những sản phẩm có thành phần thiên nhiên lành tính, dịu nhẹ, tránh những sản phẩm có chứa hóa chất paraben và sulfate vì chúng có thể gây dị ứng, làm mất đi rất nhiều lượng dầu tự nhiên cần thiết để nuôi dưỡng tóc và có thể gây lăn tăn.

Bôi nhiều dầu tóc

Quá nhiều dầu trên tóc là nguyên nhân gây ra gàu

Quá nhiều dầu trên tóc là nguyên nhân gây ra gàu


Nhiều người nghĩ rằng thoa nhiều dầu sẽ giúp tóc mềm và chắc khỏe hơn. Bôi dầu xả rất tốt cho tóc nhưng bôi quá nhiều sẽ khiến bạn dễ bị gàu và rụng tóc. Vì vậy, hãy sử dụng một lượng dầu vừa đủ và nhẹ nhàng massage lên tóc.

Uống thuốc kích thích mọc tóc

Nhiều loại thuốc kích thích mọc tóc trên thị trường không những không mang lại hiệu quả mọc tóc như quảng cáo mà còn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Vì vậy, bạn không nên tự ý mua và sử dụng thuốc uống kích thích mọc tóc khi chưa được bác sĩ chuyên khoa chứng nhận.

Chế độ ăn uống không phù hợp

Những gì bạn ăn cũng ảnh hưởng đến tóc của bạn. Bạn nên hạn chế ăn mặn và ngọt. Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao làm tăng nồng độ hormone androgen, gây rụng tóc ở cả nam và nữ. Bạn nên ăn nhiều rau, trái cây tươi, các loại hạt, thực phẩm từ sữa, thịt, trứng.

ít vận động

Tăng nồng độ hormone steroid và cortisol trong cơ thể được biết là nguyên nhân gây rụng tóc và hói đầu. Do đó, thay vì lười vận động, bạn nên tập thể dục thường xuyên để giúp giảm lượng hormone này, ngăn ngừa rụng tóc. Bạn có thể áp dụng các bài tập yoga với nhiều tư thế khác nhau để giúp tăng cường lưu thông máu đến da đầu và chân tóc, giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn.

Nguyễn Thanh (Theo Boldsky)

Leave a Reply

Your email address will not be published.