Các loại thảo mộc giúp giảm loét dạ dày

Khám phá
Rate this post

Tỏi, nghệ, gừng, nha đam, các thực phẩm chứa flavonoid… chứa các tinh chất có tác dụng kháng viêm, giảm sưng tấy, ngăn ngừa hình thành vết loét.

Loét dạ dày là một vết loét trên niêm mạc dạ dày hoặc ruột non. Các vết loét thường gây đau và nóng rát vùng bụng. Loét dạ dày xảy ra do nhiễm vi khuẩn H.pylori (Helicobacter pylori) hoặc các nguyên nhân khác như sử dụng thuốc chống viêm không steroid trong thời gian dài. Căng thẳng và một số loại thực phẩm cũng làm trầm trọng thêm tình trạng viêm loét dạ dày. Dưới đây là một số biện pháp thảo dược tự nhiên giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện bệnh viêm loét dạ dày Sức khỏe rất tốt (Châu Mỹ).

Thực phẩm có chứa flavonoidFlavonoid: Flavonoid (hợp chất thực vật) được tìm thấy trong trái cây, rau và các sản phẩm thực vật khác có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng viêm do loét và bảo vệ lớp niêm mạc của thành dạ dày. đặc. Các loại thực phẩm giàu flavonoid bao gồm: các loại quả mọng, trà xanh, táo, hành, tỏi, bắp cải, bông cải xanh, bắp cải, đậu nành, cà chua, cà rốt, nha đam … Nha đam có tác dụng làm bao phủ niêm mạc dạ dày. đặc, có tác dụng chống viêm đường tiêu hóa.

em yêu: Mật ong được sử dụng chủ yếu để giảm các triệu chứng của cảm lạnh và ho. Nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra, mật ong có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, có nghĩa là nó có thể chống lại vi khuẩn và nấm trong cơ thể. Mật ong cũng có đặc tính kháng vi-rút và chống oxy hóa và được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của các bệnh viêm đường tiêu hóa như loét dạ dày.

Mật ong có đặc tính kháng virus và chống oxy hóa.  Ảnh: Freepik

Mật ong có đặc tính kháng virus và chống oxy hóa. Hình ảnh: Freepik

gừng: dùng thường xuyên để cải thiện tình trạng đau dạ dày trong nhiều năm. Một nghiên cứu về gừng và bệnh viêm ruột đã chứng minh rằng gừng có thể giúp giảm viêm trong đường tiêu hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương. Gừng cũng thúc đẩy quá trình chữa lành trong ruột, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do H. pylori, căng thẳng, rượu, v.v.

nghệ: Cũng giống như gừng, nghệ là một loại thực phẩm chức năng khá quen thuộc đối với sức khỏe. Chất curcumin trong nghệ được chứng minh là có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa viêm loét dạ dày.

Hoa cúc: có tác dụng giảm viêm nhiễm ở đường tiêu hóa và góp phần cải thiện tình trạng viêm loét đại tràng nhẹ. Thành phần trong hoa cúc còn có công dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh.

Cam thảo: Cam thảo được phát hiện có khả năng ức chế hoạt động của vi khuẩn H.pylori trong ruột, giúp ngăn ngừa sự hình thành các vết loét do vi khuẩn này gây ra. Cam thảo ít gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.

Tỏi: có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung tỏi có thể ức chế sự xâm nhập của H. pylori trong đường tiêu hóa, giúp ngăn ngừa loét dạ dày. Tỏi cũng làm giảm viêm trong cơ thể.

Tỏi có đặc tính chống oxy hóa.  Ảnh: Freepik

Tỏi có đặc tính chống oxy hóa. Hình ảnh: Freepik

Bên cạnh việc sử dụng các loại thảo dược để giảm các triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày, mọi người nên có chế độ ăn uống khi bị viêm loét dạ dày. Trong đó cần tránh những thực phẩm có thể làm tăng cơn đau bao gồm rượu bia, thức ăn có tính axit, thức ăn cay, sữa, kem, đồ chiên rán, đồ ăn nhiều chất béo, thực phẩm chế biến sẵn, sô cô la… Người viêm loét dạ dày nên ăn nhiều rau quả tươi, các loại đậu. , đậu nành, trứng, thịt nạc, thực phẩm giàu probiotics, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh …

Thay đổi lối sống cũng là cách giúp bạn phòng tránh bệnh viêm loét dạ dày để không bị viêm loét sau này. Bệnh nhân nên tránh rượu và thuốc lá, tích cực tập thể dục hàng ngày, quản lý căng thẳng bằng các bài tập chánh niệm hoặc yoga, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn để giảm đau.

Anh chí
(Theo Sức khỏe rất tốt)

Leave a Reply

Your email address will not be published.