Bà mẹ đơn thân Diệp Lâm Anh ngày càng quyến rũ, táo bạo khoe 3 vòng hoàn hảo

Khám phá
Rate this post


Diệp Lâm Anh khiến nhiều người ngưỡng mộ với thân hình hoàn hảo, vòng một căng tròn dù đã hai lần sinh nở.

Sau sóng gió hôn nhân, Diệp Lâm Anh đang dần lấy lại cân bằng trong cuộc sống. Người đẹp 8X tập trung cho công việc và chăm sóc hai con nhỏ. Đồng thời, cô thường xuyên chia sẻ chuyện đời tư trên mạng xã hội và nhận được nhiều lời động viên từ người hâm mộ.

Bà mẹ đơn thân Diệp Lâm Anh ngày càng quyến rũ, táo bạo khoe 3 vòng hoàn hảo - vòng 1

Diệp Lâm Anh hiện làm mẹ đơn thân sau khi chia tay chồng thiếu gia.

Làm mẹ đơn thân, Diệp Lâm Anh ngày càng thăng hạng nhan sắc. Trên trang cá nhân, cô không ngại cập nhật những hình ảnh hở hang, khoe thân hình nuột nà. Có thể thấy, dù đã bước sang tuổi 33 và đã hai lần sinh nở nhưng Diệp Lâm Anh vẫn giữ được vóc dáng thon gọn khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Nếu như vòng eo “bánh mì”, ngấn mỡ thừa hay những vết rạn da thường là nỗi ám ảnh của các bà mẹ bỉm sữa thì với Diệp Lâm Anh đây lại là điểm hấp dẫn chết người. “Chân dài” sở hữu vòng eo size S săn chắc, cơ bụng đầy hấp dẫn. Không chỉ vậy, vòng 1 và vòng 3 của Diệp Lâm Anh cũng ngày càng nảy nở, giúp thân hình cô tạo thành đường cong chữ S gợi cảm.

Bà mẹ đơn thân Diệp Lâm Anh ngày càng quyến rũ, táo bạo khoe 3 vòng - 3 hoàn hảo

Bà mẹ đơn thân Diệp Lâm Anh ngày càng quyến rũ, táo bạo khoe 3 vòng hoàn hảo - 4

Vẻ đẹp ngày càng mặn mà của bà mẹ hai con.

Thực tế, không phải đến bây giờ mà chỉ vài tháng sau khi sinh con, Diệp Lâm Anh đã hoàn toàn lấy lại vóc dáng gọn gàng và vòng eo con kiến. Tuy nhiên, phong cách mà người đẹp này theo đuổi không phải là thân hình mảnh mai, thon gọn mà là vòng một săn chắc, khỏe khoắn.

“Chân dài” từng chia sẻ việc giảm cân sau sinh, lấy lại thân hình săn chắc là một trong những mối quan tâm hàng đầu của cô. “Tôi chơi thể thao nên dù béo bao nhiêu nhưng bụng tôi vẫn có cơ bắp rắn chắc, nên việc bụng nhão khó quen ”. người đẹp cho biết.

Bà mẹ đơn thân Diệp Lâm Anh ngày càng quyến rũ, táo bạo khoe 3 vòng hoàn hảo - 5

Bà mẹ đơn thân Diệp Lâm Anh ngày càng quyến rũ, táo bạo khoe 3 vòng hoàn hảo - 6 múi

Cơ bụng săn chắc, quyến rũ của Diệp Lâm Anh là niềm mơ ước của nhiều bà mẹ sau sinh.

Để nhanh chóng “lấy lại phong độ” sau khi sinh con, Diệp Lâm Anh đã rất tích cực tập thể dục thể thao. Các bài tập nặng mà Diệp Lâm Anh thường xuyên tập luyện trong thời gian qua bao gồm gym, cardio, chạy bộ và đặc biệt là kick-boxing. Kick-boxing giúp bà mẹ hai con nhanh chóng “đánh tan” mỡ thừa và giảm mỡ bụng hiệu quả. Cánh tay, bụng, đùi nhanh chóng mất đi một lượng mỡ đáng kể. Thậm chí, lượng calo tiêu thụ còn kéo dài thời gian sau bài tập hiệu quả.

Mỗi lần, Diệp Lâm Anh lại chọn cho mình một cách giảm cân khác nhau. Khi cô ấy nhảy sexy, hãy lắc lư khi cô ấy tập với tạ. Hãy chọn nhiều bài tập khác nhau để giúp bản thân không bị nhàm chán, uể oải.

Bà mẹ đơn thân Diệp Lâm Anh ngày càng quyến rũ, táo bạo khoe 3 vòng hoàn hảo - 7

Bà mẹ đơn thân Diệp Lâm Anh ngày càng quyến rũ, táo bạo khoe 3 vòng hoàn hảo - 8

Diệp Lâm Anh chăm chỉ luyện tập với nhiều bộ môn khác nhau.

Và tất nhiên, việc tập luyện luôn được Diệp Lâm Anh kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Bà mẹ hai con không ăn kiêng nhưng hạn chế tinh bột, đồ béo và đồ ăn nhanh. Cô chú trọng ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất đạm để tăng cơ và rau xanh, trái cây.

Ngoài ra, việc thư giãn, làm đẹp sau sinh cũng được chị áp dụng ngay. Cô thực hiện các bước từ xông hơi, gội đầu bằng thảo dược đến massage thư giãn … với những liệu trình chăm sóc này sẽ giúp các bà mẹ phải thức khuya chăm con không có dấu hiệu mệt mỏi. mệt mỏi.

Bà mẹ đơn thân Diệp Lâm Anh ngày càng quyến rũ, táo bạo khoe 3 vòng hoàn hảo - 9

Bí quyết giảm cân sau sinh

Vốn là người tập thể dục lâu năm nên sau khi sinh con, Diệp Lâm Anh nhanh chóng bắt nhịp với việc tập luyện và thử sức với nhiều bộ môn khác nhau. Đây là phương pháp chính giúp bà mẹ hai con giảm cân và lấy lại thân hình hoàn hảo. Nhưng những bà mẹ khác không quen tập luyện nặng cũng có thể giảm cân và lấy lại vóc dáng sau khi sinh bằng những mẹo sau:

– Ăn nhiều chất đạm, giàu chất đạm: như thịt, cá, hải sản, trứng, hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.

Uống nhiều nước: Uống nhiều nước không chỉ giúp mẹ có nhiều sữa cho con bú mà còn giúp bạn tránh được cảm giác đói và thèm ăn, từ đó hạn chế tăng cân.

– Cho con bú và hút sữa thường xuyên: Đây cũng là cách giảm cân sau sinh hiệu quả vì năng lượng của mẹ sẽ chuyển hóa thành sữa cho con nên mẹ sẽ giảm cân.

– Ngủ đủ giấc: Sau khi sinh cơ thể mẹ cần phục hồi nên dành thời gian để nghỉ ngơi, đặc biệt luôn ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày.

– Tập thể dục nhẹ nhàng: Ngay khi thấy cơ thể đã hồi phục, các mẹ có thể bắt đầu tập thể dục để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, ban đầu bạn chỉ nên chọn những bài tập nhẹ nhàng, sau đó từ từ tăng cường độ tập lên. Nhưng tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi tập thể dục.

Nguồn: https: //phunuvietnam.vn/me-don-than-diep-lam-anh-ngay-cang-nuot-na-cham-ho-bao-khoe-3-v …

Sinh con ở tuổi đôi mươi, nữ sinh hot nhất Sài thành khoe nhan sắc quyến rũ, căng tràn sức sống

Sau khi sinh con đầu lòng, Wilson Nhật Anh ngày càng mặn mà, quyến rũ.

Sau khi sinh

Theo Ngọc An (Ảnh: FBNV) (Phụ nữ Việt Nam)

Leave a Reply

Your email address will not be published.