Bà bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không?

Khám phá
Rate this post


Bà bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không? Từ lâu, nước dừa đã trở thành một loại nước giải khát hoàn toàn tự nhiên tốt cho sức khỏe, được nhiều người yêu thích. Đặc biệt, nước dừa còn được mệnh danh là thần dược cho bà bầu.

Tuy nhiên, 3 tháng đầu là giai đoạn nhạy cảm của thai kỳ. Vì vậy, dù uống bất cứ loại nước nào, bà bầu cũng cần tham khảo thông tin và thực sự cẩn thận.


Bà bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không?  - Đầu tiên

Nước dừa là một loại nước tự nhiên được nhiều người yêu thích. (Hình minh họa)

Bà bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không?

Theo Lương y Vũ Quốc Trung, trong 3 tháng đầu, quá trình chuyển hóa cơ bản trong cơ thể bà bầu diễn ra mạnh mẽ và phức tạp. Nước dừa là một loại nước lạnh, khi uống vào sẽ mang hơi lạnh vào cơ thể khiến quá trình chuyển hóa cơ bản trong cơ thể bị giảm sút, thậm chí gây rối loạn chuyển hóa. Lương y Trung cũng nhấn mạnh, trong 3 tháng đầu, bà bầu không được uống nước dừa.

Tôi có thể uống nước dừa khi đang mang thai không? Đối với nỗi lo sẩy thai khi uống nước dừa ở bà bầu 3 tháng đầu, lương y Quốc Trung cũng cho biết, điều này còn phụ thuộc vào cơ địa của thai phụ. Bên cạnh đó, tùy theo lượng nước dừa nhiều hay ít mà thường xuyên đưa vào cơ thể. Tuy nhiên, bà bầu cũng cần lưu ý, trong 3 tháng đầu không nên uống nước dừa.

Bà bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không?  - 3

Bà bầu không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ. (Hình minh họa)

Mặt khác, nước dừa còn chứa nhiều khoáng chất và chất béo. Tính chất của các chất béo thường hơi khó tiêu, uống nhiều có thể gây khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng. Trong 3 tháng đầu, bà bầu thường bị ốm nghén như chán ăn, nôn, buồn nôn, nếu uống nước dừa sẽ làm tăng cảm giác no và buồn nôn.

Mang thai tháng thứ mấy được uống nước dừa?

Theo Th.s. Trung Y Quốc Dân thông báo, sau 3 tháng (tức là bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ), bà bầu có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ về việc uống nước dừa. Thông thường, mỗi ngày sẽ uống khoảng 2 lít nước, tuy nhiên không nên dùng nước dừa để thay nước lọc. Dù là nước dừa hay bất cứ thực phẩm bổ dưỡng nào cũng tốt nhưng quá nhiều cũng không nên. Nước dừa vốn có tính lạnh nên không nên dùng với đá.

Một số lợi ích của nước dừa đối với bà bầu từ tháng thứ 4

Bắt đầu từ tháng thứ 4, bà bầu bổ sung nhiều nước dừa sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau như:

– Hỗ trợ điện giải: Nước dừa chứa lượng đường, protein và natri vừa phải, do đó giúp duy trì lượng chất lỏng và chất điện giải cần thiết hàng ngày của cơ thể.

– Bảo vệ chống lại nhiễm trùng: Uống nước dừa khi mang thai giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện chức năng thận, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs) cũng như giúp giảm mức huyết áp cao.

Bà bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không?  - 4

Nước dừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe. (Hình minh họa)

– Ít calo hơn: Nước dừa rất ít calo và chứa một số chất xơ và axit béo omega lành mạnh được khuyến khích cho phụ nữ mang thai và giúp họ duy trì cân nặng.

– Thúc đẩy giảm cân: Nước dừa thúc đẩy quá trình giảm cân vì nó không chứa cholesterol và giúp tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể bằng cách loại bỏ từ từ cholesterol xấu, do đó ngăn ngừa sự tích tụ của các tế bào mỡ thừa và giữ cho cơ thể đủ nước. .

– Giúp cải thiện tiêu hóa: Nước dừa giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, tăng cường hệ tiêu hóa, chống táo bón. Là một chất trung hòa axit tự nhiên, nước dừa cũng làm dịu và ngăn ngừa chứng ợ nóng khi mang thai.

– Hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch: Nước dừa rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó bảo vệ mẹ và bé khỏi bệnh tật.

Ngoài ra, sau 3 tháng uống nước dừa còn giúp mẹ bầu giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ, cải thiện lượng nước ối, làm đẹp da… Tuy nhiên, với những thai phụ có sức khỏe đặc biệt thì cần nhờ đến sự trợ giúp. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống nước dừa.

Bà bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không?  - 5

Sau 3 tháng, bà bầu có thể uống dừa 1 trái mỗi ngày. (Hình minh họa)

Bổ sung nước dừa đúng cách cho bà bầu sau 3 tháng

Bà bầu nên nắm được một số lưu ý sau để có thể bổ sung nước dừa đúng cách và nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Hàm lượng nước dừa: Bà bầu chỉ nên uống tối đa khoảng 1 quả dừa / ngày, không nên dùng nước dừa thay nước lọc.

– Thời gian uống nước dừa:

+ Không nên uống nước dừa trước khi đi ngủ vì nước dừa có tính lợi tiểu sẽ khiến bà bầu đi tiểu nhiều lần trong đêm.

+ Không nên uống nước dừa khi mới đi nắng về vì hơi ẩm sẽ khiến hệ tiêu hóa của bà bầu hoạt động kém hiệu quả.

+ Không nên uống nước dừa khi cơ thể cảm thấy khó chịu, mệt mỏi vì nước dừa có nhiều chất điện giải ưu trương hơn so với tế bào cơ thể. Uống vào thời điểm này sẽ khiến tình trạng mất nước trở nên trầm trọng hơn.

– Đối tượng uống nước dừa:

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước dừa.

+ Bà bầu bị đa ối không nên uống nước dừa vào những tháng cuối thai kỳ.

Trên đây là những giải đáp xung quanh thắc mắc bà bầu 3 tháng được uống nước dừa và tháng mấy được uống nước dừa. Phụ nữ mang thai cần lưu ý, nước dừa tuy tốt nhưng không nên lạm dụng.

Nguồn: https://arttimes.vn/gia-dinh/ba-bau-3-thang-dau-uong-nuoc-dua-duoc-khong-c59a7773.html

Bà bầu uống nước mía có bị tiểu đường không?

Bà bầu uống nước mía có bị tiểu đường hay không là thắc mắc của rất nhiều bà bầu. Nước mía là loại nước mát, khá sạch nên khá …

Dinh dưỡng khi mang thai

Theo Linh San Tổng hợp (Thời báo Văn học Nghệ thuật)

Leave a Reply

Your email address will not be published.