8 mẹo chống lão hóa của bác sĩ: Đơn giản không ngờ

Làm Đẹp
Rate this post

Chống lão hóa là nhiệm vụ mà chị em nên chú trọng từ sớm. Vì vậy, dù đã chạm ngưỡng 40 hay 50, làn da của bạn vẫn trông trẻ trung hơn so với tuổi. Điều đáng nói là chống lão hóa không hề khó, bạn chỉ cần chú ý một chút khi dưỡng da hàng ngày, làn da sẽ được bảo vệ và trẻ hóa từ những điều nhỏ nhất. Dưới đây là 8 mẹo chống lão hóa được bác sĩ khuyên dùng, hãy ghim ngay nhé!

1. Dù bận rộn đến đâu, bạn cũng phải rửa mặt 2 lần / ngày

Ngay cả khi bạn không thích thói quen chăm sóc da nhiều bước, ít nhất hãy rửa mặt hai lần một ngày, sáng và tối. Các chuyên gia đều khuyến khích bạn nên duy trì thói quen này, đặc biệt là rửa mặt vào buổi tối để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa và các chất ô nhiễm tích tụ cả ngày.

Theo bác sĩ Ramirez Garcia ở Puerto Rico, nếu lớp trang điểm và bụi bẩn vẫn còn, làn da của bạn không chỉ bị bít tắc, nổi mụn mà quá trình phục hồi tự nhiên của da cũng bị ngăn cản. Điều này dẫn đến làn da xỉn màu, thô ráp. Khi chọn mua sữa rửa mặt, các bác sĩ khuyên bạn nên chọn loại không chứa sulfat hoặc các chất tẩy rửa mạnh khác để tránh gây mất cân bằng và bào mòn da. Sữa rửa mặt dịu nhẹ làm sạch tốt nhưng vẫn mang lại làn da mềm mại, dễ chịu là lựa chọn hợp lý.

2. Dưỡng ẩm hàng ngày

Vào mùa hè, chị em rất dễ bỏ qua bước dưỡng ẩm. Tuy nhiên, đây là một sai lầm lớn, có thể khiến da không được khỏe, đẹp và trẻ lâu. “Da khô có xu hướng già hơn da được dưỡng ẩm tốt”, Tiến sĩ Corey L. Hartman ở Alabama, Hoa Kỳ cho biết. Vì vậy, thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày là một trong những bước chống lão hóa cơ bản nhất. Các bác sĩ khuyên bạn nên chọn một loại kem có chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin và ceramide để giữ cho da đủ nước và căng mọng. Đặc biệt thành phần ceramide còn giúp củng cố hàng rào tự nhiên, làn da sẽ tự giữ ẩm hiệu quả hơn, chống lại các tác nhân gây lão hóa từ bên ngoài tốt hơn.

8 bí quyết chống lão hóa đơn giản, chính bác sĩ da liễu cũng áp dụng hàng ngày - Ảnh 2.

3. Thoa các sản phẩm dưỡng da từ dưới lên trên

“Da lão hóa có xu hướng chảy xệ nhiều hơn và việc đánh da theo hướng từ trên xuống có khả năng làm trầm trọng thêm.”, Tiến sĩ Corey L. Hartman cho biết. Nếu bạn thoa sản phẩm theo hướng từ dưới lên trên, chống lại trọng lực, độ đàn hồi và săn chắc của da sẽ được cải thiện, đồng thời ngăn ngừa lão hóa tốt.

4. Chú ý đến vùng da quanh mắt

Simran Sethi, MD, ở California, khuyến khích khách hàng của mình tập trung vào việc củng cố hàng rào tự nhiên để có làn da ổn định hơn, không bị kích ứng, tránh nếp nhăn và màu da không đồng đều. Chưa hết, bác sĩ còn nhấn mạnh: “Luôn thoa serum dành riêng cho vùng da quanh mắt vì đây là vùng da mỏng manh nhất, và là nơi xuất hiện dấu hiệu lão hóa đầu tiên”..

8 bí quyết chống lão hóa đơn giản, chính bác sĩ da liễu cũng áp dụng hàng ngày - Ảnh 3.

5. Tẩy da chết hàng tuần

Khi tẩy da chết đều đặn, khoảng 2-3 lần / tuần, làn da của bạn sẽ được giải phóng khỏi lớp tế bào già cỗi, xỉn màu, sần sùi. Kết quả là làn da trở nên tươi sáng và mịn màng. Tẩy tế bào chết còn giúp kích thích tái tạo da, từ đó làm mềm da, tránh hình thành các nếp nhăn.

6. Đừng quên chăm sóc da cổ

Không chỉ da mặt, da cổ, ngực hay tay cũng là nơi thể hiện rõ nhất dấu hiệu tuổi tác. Đặc biệt là vùng cổ, do kết cấu da ở đây khá mỏng nên nhạy cảm hơn với tình trạng suy giảm collagen dẫn đến chảy xệ và nhăn nheo. Do đó, khi chăm sóc da mặt, bạn đừng quên thoa các sản phẩm dưỡng da cho vùng cổ. Cẩn thận hơn, bạn có thể mua một loại kem hoặc serum riêng biệt dành riêng cho vùng da này.

8 bí quyết chống lão hóa đơn giản, chính bác sĩ da liễu cũng áp dụng hàng ngày - Ảnh 5.

7. Kem chống nắng là người bạn tốt nhất của làn da

Theo Tiến sĩ Hartman, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Vì vậy, thoa kem chống nắng hàng ngày là bước dưỡng da quan trọng của quy trình. Các chuyên gia và bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có ít nhất SPF 30, và đừng quên thoa lại sau mỗi 2 giờ.

8. Thoa retinol vào ban đêm

Retinol là một trong những thành phần chống lão hóa mạnh mẽ nhất. Với nhiều công dụng như vậy, retinol sẽ giúp làn da của bạn được tái tạo, trở nên mịn màng, tươi sáng và tươi trẻ hơn.

Ảnh: Internet

https://afamily.vn/8-bi-kip-chong-lao-hoa-don-gian-khong-tuong-chinh-bac-si-da-lieu-cung-ap-dung-moi-ngay-20220512130559971. chn

Leave a Reply

Your email address will not be published.