7 thói quen xấu khiến phụ nữ già đi trông thấy

Khám phá
Rate this post

Theo bác sĩ da liễu Th.BS Nguyễn Phương, thói quen sống lành mạnh sẽ giúp chị em luôn khỏe đẹp, hạn chế tốc độ lão hóa. Tuy nhiên, cũng có những thói quen xấu khiến chị em trông già hơn cả chục tuổi so với các bạn cùng trang lứa. Để luôn khỏe mạnh, xinh đẹp và rạng rỡ, bạn hãy từ bỏ ngay 7 thói quen xấu dưới đây.

1. Nặn mụn

Nặn mụn không chỉ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn mà còn khiến vi khuẩn dễ dàng lây lan sang các vùng da khác, khiến mụn nổi nhiều hơn.

Chưa kể, tay không được vệ sinh sạch sẽ có thể khiến da tay bị nhiễm trùng, để lại sẹo.

Để xử lý mụn, bạn nên dùng thuốc bôi để làm khô cồi mụn, làm sạch da và đắp mặt nạ thường xuyên để nhanh chóng phục hồi.

Nặn mụn dễ khiến vi khuẩn lây lan sang các vùng da khác, khiến mụn bùng phát nhiều hơn.  Hình minh họa

Nặn mụn dễ khiến vi khuẩn lây lan sang các vùng da khác, khiến mụn bùng phát nhiều hơn. Hình minh họa

2. Lười dùng kem chống nắng

Có nhiều lý do biện minh cho việc lười sử dụng kem chống nắng như quên thoa, cảm giác da tiết nhiều dầu hơn sau khi sử dụng… Trong khi đó, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da và tổn thương da. lão hóa sớm.

Để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 35 ít nhất 15 phút trước khi ra khỏi nhà. Nếu bạn ở ngoài trời liên tục, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.

3. Lười tẩy trang

Dù có trang điểm hay không thì bạn cũng nên tẩy trang trước khi đi ngủ. Tẩy trang không chỉ làm sạch lớp trang điểm mà còn lấy đi bụi bẩn từ môi trường trên da, lớp dưỡng da sử dụng trong ngày, giúp mở lỗ chân lông, làm sạch da, hạn chế mụn phát sinh. Làn da được làm sạch kỹ lưỡng sẽ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ ​​các sản phẩm dưỡng da.

Không sử dụng kem dưỡng mắt sẽ khiến vùng da mắt bị lão hóa rất sớm.  Hình minh họa

Không sử dụng kem dưỡng mắt sẽ khiến vùng da mắt bị lão hóa rất sớm. Hình minh họa

4. Không thoa kem dưỡng mắt mỗi ngày

Vùng da mắt là vùng da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt. Mọi thị phi, ảnh hưởng đều ảnh hưởng đến vùng mắt.

Hơn nữa, vùng da mắt không có tuyến bã nhờn, đồng nghĩa với việc không có dầu. Do đó, độ ẩm tự nhiên rất kém.

Khi bạn không sử dụng kem dưỡng mắt theo thời gian sẽ khiến vùng da mắt bị lão hóa rất sớm. Dấu hiệu lão hóa vùng mắt điển hình là tình trạng sụp mí. Điều này sẽ khiến bạn trông già hơn.

5. Không sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa da

Hầu hết những người có làn da khô thường có ý thức dưỡng ẩm từ rất sớm. Đây là điều làm cho những người có làn da khô, dễ bị lão hóa, trẻ lâu hơn so với những người có làn da dầu và nhiều mụn.

Đối với những người có làn da dầu, mụn thường chủ quan vì nghĩ rằng dầu là chất dưỡng ẩm tự nhiên. Da dầu có thể trẻ lâu hơn da khô vì có lớp màng tự nhiên. Nhưng nếu bạn không dùng kem dưỡng ẩm, không cân bằng dầu và nước, bạn sẽ nhanh chóng bị lão hóa.

Không sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, không bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ khiến da lão hóa nhanh hơn.  Hình minh họa

Không sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, không bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ khiến da lão hóa nhanh hơn. Hình minh họa

6. Không bổ sung vitamin và khoáng chất

Nếu cơ thể không có đủ vitamin và khoáng chất thì sức đề kháng sẽ yếu hơn và quá trình trao đổi chất sẽ bị đình trệ. Đây là lý do tại sao chúng ta cần bổ sung vitamin và khoáng chất thường xuyên.

7. Lười tập thể dục mỗi ngày

Nếu không tập thể dục thường xuyên, cơ thể sẽ mệt mỏi, dễ gặp các vấn đề về sức khỏe, làn da dễ bị lão hóa. Một lối sống khoa học, tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn giúp kéo dài tuổi thanh xuân. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhóm người cao tuổi khi tập thể dục thường xuyên không chỉ làm chậm quá trình lão hóa mà còn tăng khả năng miễn dịch.

Leave a Reply

Your email address will not be published.