4 thói quen chống lão hóa sai lầm mà chị em thường mắc phải, dù có chăm chút nhưng vẫn tan thành mây khói

Khám phá
Rate this post

Các bước chăm sóc da không chỉ giúp chị em cải thiện làn da trở nên mịn màng, tươi sáng hơn mà còn duy trì sự tươi trẻ, rạng rỡ dù đã ngoài 40, 50 tuổi. Tuy nhiên, dù chăm chỉ đến đâu nhưng nếu không thực hiện đúng cách, bạn vẫn có thể đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm, khiến công sức dưỡng da của bạn “mai một”. Dưới đây là 4 sai lầm hàng đầu khi chống lão hóa, bạn phải nhận biết ngay để ngăn chặn sớm nhất.

1. Chỉ thoa kem chống nắng khi trời nắng

Thay vì thoa kem chống nắng hàng ngày, nhiều người chỉ sử dụng vào những ngày nắng nóng, hoặc khi đi biển, hoạt động ngoài trời trong thời gian dài. Đây là một thói quen xấu. Dù trời nhiều mây hay gió, tia cực tím vẫn sẽ tấn công làn da của bạn. Theo thời gian, những tổn thương tích tụ sẽ khiến da bị lão hóa sớm. Thậm chí, họ phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để được bảo vệ tối ưu.

1

2. Sử dụng các thành phần chống lão hóa chưa được chứng minh

Có vô số sản phẩm dưỡng da trên thị trường nhưng chỉ có một số thành phần thực sự được chứng minh là có tác dụng chống lão hóa, số còn lại vẫn khá mơ hồ về khả năng điều chỉnh các dấu hiệu lão hóa.

Nếu bạn sử dụng các sản phẩm chống lão hóa chưa được kiểm chứng, trẻ hóa da sẽ không mang lại kết quả như mong đợi. Thành phần được đánh giá cao nhất trong việc chống lão hóa là retinol.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm một số thành phần “chống lão hóa” khác như: vitamin C (chất chống oxy hóa, làm sáng da), ceramide (phục hồi, củng cố hàng rào tự nhiên của da), peptide (kích thích sản sinh collagen), AHA (tẩy tế bào chết, làm sáng da, tăng tốc tái tạo da).

3. Sử dụng sản phẩm bị oxy hóa hoặc hết hạn sử dụng

Nếu sử dụng các sản phẩm đã hết hạn sử dụng, hiệu quả chống lão hóa tất nhiên sẽ bằng không. Bạn thậm chí có thể bị kích ứng da và nổi mụn nếu thoa các sản phẩm chăm sóc da đã hết hạn sử dụng.

2

Các sản phẩm có chứa vitamin C hoặc retinol rất dễ bị oxy hóa bởi không khí. Sản phẩm bị hư hại đồng nghĩa với việc da sẽ không nhận được hiệu quả chống lão hóa. Bạn cần đóng chặt nắp sau khi sử dụng, tránh để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu sản phẩm có dấu hiệu oxy hóa như đổi màu, hoặc đã hết hạn sử dụng, bạn cần ngưng sử dụng ngay.

4. Thói quen sống không lành mạnh

Duy trì một lối sống và thói quen ăn uống lành mạnh. Ngược lại, nếu bạn thường xuyên uống bia rượu, áp dụng chế độ ăn uống thiếu chất, lười vận động, thức khuya… thì dù có sản phẩm chống lão hóa đắt tiền đến đâu cũng không thể cứu được làn da của bạn.

Phụ nữ cần chăm sóc da đúng cách và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh như: tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tăng cường ăn các thực phẩm lành mạnh như rau xanh và trái cây. , chất đạm, chất béo tốt…

Leave a Reply

Your email address will not be published.