10 thói quen làm đẹp buổi sáng giúp bạn xinh đẹp hơn

Làm Đẹp
Rate this post

Những thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sự cải thiện của làn da. Vì vậy, bạn hãy kiên trì thực hiện các bước làm đẹp da sau đây để đẹp hơn mỗi ngày.

Ảnh: Instagram: @supassra_sp.

Hạn chế sử dụng điện thoại ngay khi thức dậy

Điện thoại thông minh đã trở thành vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Hầu hết chúng ta sử dụng điện thoại liên tục từ lúc thức dậy cho đến khi đi ngủ. Theo dõi nhộn nhịp Thu thập từ các cuộc khảo sát cho thấy từ 46% – 61% mọi người kiểm tra điện thoại trong vòng 5 phút ngay sau khi thức dậy. Nhưng ít ai nhận ra rằng, làm như vậy không chỉ gây hại cho thị lực mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da do ánh sáng xanh phát ra từ màn hình LED của điện thoại.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, ánh sáng xanh làm tăng tốc độ oxy hóa trong da, tăng khả năng thẩm thấu đến lớp hạ bì, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Kết quả là sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn, da dần mất đi độ đàn hồi tự nhiên.

Không sử dụng điện thoại ngay sau khi thức dậy để làm đẹp da

Ảnh: Instagram: @alrisaa.

Ánh sáng xanh còn gây tăng sắc tố da, giảm khả năng làm đẹp da dù nàng đã có chu trình chăm sóc da phù hợp. Theo các chuyên gia da liễu, ánh sáng xanh do điện thoại phát ra thường xuyên có khả năng kích thích sản sinh sắc tố da. Đây cũng là nguyên nhân khiến da bị nám, sạm theo thời gian.

Làm sạch da kết hợp massage

Làm sạch không chỉ là rửa mặt. Đó là tập hợp các động tác bao gồm tẩy trang, rửa mặt và cũng cần massage một chút để máu lưu thông trên cơ mặt. Đặc biệt là sau khi ngủ dậy, da sẽ tiết dầu đáng kể nên bạn phải dùng sữa rửa mặt để rửa sạch chúng. Theo cơ chế sinh học, làn da của chúng ta sẽ tái tạo vào ban đêm và sản sinh ra các tế bào mới vào ban ngày. Rửa mặt ngay khi thức dậy giúp “đánh thức” làn da, loại bỏ dầu và tạp chất trong lỗ chân lông.

Massage mặt khi rửa mặt buổi sáng để làm đẹp da

Ảnh: Chris Militscher.

Trong khi rửa mặt, bạn nên massage nhẹ nhàng để da đẹp và mịn hơn, đồng thời giúp bạn tỉnh táo và sảng khoái hơn. Bạn cũng có thể kết hợp massage mặt với massage cổ và đầu để giảm mệt mỏi sau khi thức dậy vào buổi sáng.

Sữa rửa mặt dưỡng ẩm số 1 Anh Quốc dành cho da dầu mụn nhạy cảm 150ml

140,000 ₫

Sữa rửa mặt Simple Kind To Skin Refreshing

Chứa tinh chất chiết xuất từ ​​các hạt tro núi lửa Jeju có khả năng hút bã nhờn sâu bên trong lỗ chân lông và các tạp chất khác có trên da để ngăn ngừa sự hình thành của mụn.

200.000 ₫

innisfree Volcanic Pore Cleansing Foam Ex

Gel rửa mặt chiết xuất trà xanh độ pH thấp 150ml dành cho mọi loại da ngay cả da nhạy cảm và da mụn.

257,400 ₫

Cosrx Good Morning Low PH Cleanser

Dùng toner để cân bằng độ pH cho da

Sử dụng toner sau khi rửa mặt vừa giúp cân bằng độ pH cho da vừa giúp se khít lỗ chân lông làm đẹp da và hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ ​​các sản phẩm dưỡng da. Nếu bạn muốn có làn da tươi trẻ và căng mọng suốt cả ngày, bạn cần hoàn thành thói quen chăm sóc da buổi sáng với toner. Bỏ qua bước này có thể dẫn đến mất cân bằng độ ẩm trên da, dẫn đến da quá khô hoặc quá nhờn. Ngoài ra, toner cũng có thể tẩy sạch các chất bẩn trang điểm còn sót lại (từ đêm qua) hoặc dầu.

Bạn có thể tham khảo Mario Badescu Glycolic Acid Toner dành cho da khô. Nếu nàng có làn da nhạy cảm thì THAYERS Alcohol-Free Cucumber Witch Hazel Facial Toner là sự lựa chọn không thể bỏ qua. Đối với những bạn có làn da hỗn hợp thì Innisfree Green Tea Balancing Skin là sản phẩm được rất nhiều người tin dùng.

Dòng sản phẩm Green Tea Balancing với chiết xuất 100% từ lá trà xanh tươi từ đảo Jeju thích hợp dưỡng ẩm cho những bạn có làn da dầu, da hỗn hợp.

390,000 ₫

innisfree Green Tea Balancing Skin Ex

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da

Trong các bước chăm sóc da cơ bản vào buổi sáng, nhiều bạn gái bỏ qua bước thoa serum vì sợ tốn thời gian. Thực chất đây là hoạt chất rất quan trọng giúp bạn có làn da hồng hào và tươi trẻ thẩm thấu từ bên trong. Vào buổi sáng, bạn nên sử dụng serum có chứa vitamin C để giúp làm trắng da, mờ vết thâm nám, da chảy xệ, giúp duy trì làn da trẻ đẹp. Tuy nhiên, vì vitamin C khiến da dễ bị bắt nắng nên nếu sử dụng vào buổi sáng, bạn nên chống nắng cẩn thận để tránh làm da bị sạm đen.

Vitamin C nổi tiếng mà chị em không nên bỏ qua: Melano CC Rohto Vitamin C Serum, Timeless Hyaluronic Acid Vitamin C Serum và Mad Hippie Vitamin C Serum được giới trẻ tin dùng.

COMBO VITAMIN C + SERUM CÔNG THỨC CÂN BẰNG CÂN BẰNG SERUM HYALURONIC 30ml

540,000 ₫

Combo serum Vitamin C + serum Hyaluronic Balance Active Formula

Bằng cách tạo ra những sản phẩm tự nhiên, nguyên liệu sạch, không chất độc hại mà vẫn đảm bảo giá thành không quá cao.

650,000 ₫

Axit hyaluronic vượt thời gian + Vitamin C (30ml)

thói quen làm đẹp da

Ảnh: Instagram @jeongeuiyam.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng vitamin B3 (Niacinamide) với khả năng giảm viêm cũng như giảm sưng đỏ do mụn. Thành phần này cũng hỗ trợ tình trạng tiết dầu thừa dưới da, từ đó giảm thiểu bóng dầu và lỗ chân lông giãn nở, cải thiện kết cấu da, hỗ trợ lớp trang điểm mịn màng và rạng rỡ hơn.

Mở cửa phòng đón ánh nắng sớm vào nhà.

Rất nhiều bạn gái khi nghe đến ánh nắng mặt trời sẽ nghĩ ngay rằng chúng có thể phá hủy làn da mịn màng của bạn, nhưng theo nghiên cứu thì việc tắm nắng vào buổi sáng sớm thực sự rất có lợi. Trên thực tế, như đã được công bố trên tạp chí Climatotherapy on PICK, ánh sáng mặt trời cũng có thể giúp bạn đối phó với các vấn đề nghiêm trọng về da. Nhờ sự hiện diện của vitamin D, một “chuyên gia” trong việc sản xuất insulin trong cơ thể từ đó giúp bạn tránh hoặc kiểm soát bệnh tiểu đường.

Mở cửa để ánh nắng chiếu vào giúp da đẹp hơn

Ảnh: Pexels / Yaroslav Shuraev.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên mở cửa phòng phơi nắng từ 30 – 45 phút trước 9h sáng hàng ngày để da hấp thụ đủ lượng vitamin D cần thiết.

Uống nước ấm vào mỗi buổi sáng

Một số người có thói quen bắt đầu ngày mới với một tách cà phê hoặc trà. Theo các chuyên gia sức khỏe toàn diện, bắt đầu ngày mới với một ly nước ấm có thể hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện chất lượng làn da. Nước ấm cũng có thể giúp giảm cân và ngăn ngừa mất nước.

Nếu bạn thấy uống nước lọc quá nhàm chán, hãy thử thêm một chút nước cốt chanh và nửa thìa mật ong – điều này giúp tăng tốc độ trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân. Bạn cũng có thể thử thêm vài lát trái cây hoặc lá bạc hà để làm nước detox giúp làm đẹp da.

Uống nước ấm vào buổi sáng để làm đẹp da

Ảnh: Pexels.

Dưỡng ẩm cho làn da mịn màng

Một làn da khỏe đẹp sẽ có đủ độ ẩm, mềm mại nhờ da được cung cấp đủ nước, đủ độ ẩm cần thiết tùy theo từng loại da. Nếu thiếu nước, da của bạn sẽ dễ bị khô và bong tróc tế bào chết, đặc biệt là khi bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đó là lý do vì sao kem dưỡng ẩm là thứ không thể thiếu trong thói quen chăm sóc da buổi sáng của chị em phụ nữ. Việc sử dụng kem dưỡng da ban ngày có tác dụng giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ bên ngoài như ánh nắng, khói bụi hay bức xạ từ màn hình điện thoại, máy tính.

Hãy lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm ban ngày chuyên biệt và phù hợp với từng loại da của mình để việc chăm sóc da đạt hiệu quả cao nhất, thúc đẩy quá trình làm đẹp của làn da các nàng nhé. Nhờ được dưỡng ẩm kỹ lưỡng, cấu trúc collagen bên trong da vẫn được đảm bảo về số lượng và chất lượng, làn da của chị em sẽ luôn có độ đàn hồi cao và săn chắc.

dưỡng ẩm làm đẹp da

Ảnh: Instagram: @jennierubyjane.

475,000 ₫

Kem dưỡng ẩm Neutrogena Hydro Boost

Dung dịch dưỡng ẩm tối ưu cho da thường và da khô 170ml

190,000 ₫

Hada Labo Advanced Nourish Lotion

Gel dưỡng ẩm ban đêm kiểm soát dầu 60ml

899,000 ₫

Paula’s Choice Invisible Finish Moisture

Bữa sáng dinh dưỡng: giàu chất xơ

Bỏ bữa sáng không những không giúp bạn giảm cân mà còn gây ra nhiều hậu quả về sau vì nó làm hỏng quá trình trao đổi chất và thậm chí có thể ảnh hưởng xấu đến độ nhạy insulin. Không nên bỏ bữa sáng mà nên ăn sớm (trước 9 giờ sáng) với những thức ăn bổ dưỡng, giàu chất xơ. Theo nhiều nghiên cứu, ăn một bữa sáng giàu chất xơ trước 7 giờ sáng mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn.

Cụ thể, chất xơ trong thực phẩm thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi cơ thể nhanh hơn và từ đó làm giảm sự tồn tại của độc tố trong cơ thể, trả lại cho bạn làn da mịn màng. màng và đầy đặn.

Ăn nhiều chất xơ vào buổi sáng giúp đẹp da

Ảnh: Instagram: @ mia.soya.

Đi dạo để có làn da thư thái

Không nhiều người quan tâm đến lợi ích của việc đi bộ đối với phụ nữ trong thói quen chăm sóc da của họ. Tuy nhiên, trên thực tế, hoạt động này có nhiều lợi ích từ việc giúp cơ thể tiết mồ hôi. Qua mồ hôi, các chất độc tích trữ trong cơ thể sẽ được thải ra ngoài, giúp các lỗ chân lông trên da được thông thoáng, trả lại làn da mịn màng hơn cho chị em. Ngoài ra, nhờ tập thể dục bạn cũng sẽ uống nhiều nước hơn, hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, làn da được cấp ẩm liên tục trở nên hồng hào và tràn đầy sức sống, thúc đẩy quá trình làm đẹp làn da của phụ nữ.

Đi bộ giúp ra mồ hôi, góp phần làm đẹp da

Ảnh: Pexels.

Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài

Nếu bạn mong muốn có một làn da luôn tươi trẻ như tuổi 20 thì kem chống nắng là món mỹ phẩm bạn luôn phải thoa dù ở nhà hay ra ngoài đường. Trong ánh sáng mặt trời, có tổng cộng 3 loại tia UV chính: UVA, UVB và UVC. Các tia này khiến da bị sạm và nám, phá hủy collagen khiến da nhanh bị lão hóa.

Làm đẹp da bằng cách thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Ảnh: Instagram: @pimtha.

Qua những tác hại kể trên, “kem chống nắng” được mệnh danh là chiến binh bảo vệ da sáng giá nhất. Vì vậy, đừng bao giờ ra ngoài mà không thoa kem chống nắng vì nếu thiếu bước này thì các bước dưỡng da trước đó sẽ trở nên vô nghĩa. Bạn cũng cần lưu ý nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15-30 phút.

BB trang điểm với kết cấu nhẹ giúp che phủ các khuyết điểm và lỗ chân lông cho lớp nền mịn màng, tự nhiên, không trôi suốt cả ngày (phù hợp với mọi loại da)

375,000 ₫

Anessa BB SPF 50+ PA ++++

Oil Control Sunscreen với kết cấu kem mỏng nhẹ, thấm nhanh, không nhờn dính, không để lại vệt trắng.

550,000 ₫

La Roche-Posay Anthelios XL Anti-Shine SPF 50+ Dry Touch Gel-Cream

Kem Chống Nắng Dạng Kem Không Màu, không nhờn dính, giúp chống nắng, ngăn ngừa lão hóa và ngăn ngừa ung thư da với 4 màng lọc bảo vệ da khỏi tia cực tím.

470,000 ₫

Vichy Capital Soleil

Leave a Reply

Your email address will not be published.